胆道感染

普通人怎么预防胆道感染？

1. 保持健康生活习惯：包括作息规律不熬夜，做到劳逸结合；饮食保持清淡，注意营养均衡；个人卫生不怠慢，注意饮食卫生。
2. 增强体质：适当的体育锻炼，如散步、瑜伽、广场舞等运动，强度适宜，有助于提高机体免疫力。
3. 保持肠道健康：保持胃肠道通畅性，减轻胃肠道内压力，有助于减少胆道感染。
4. 高危人群早干预：高危人群，比如妊娠期妇女、有胆囊结石或者是胆管结石病的人群、长期禁食者等，在增强自身免疫力的同时，平时应定期体检，日常注意调整膳食结构，少吃油腻、刺激性食物，保持肠道健康，积极治疗原发病，减少发病诱因。若发现病情应尽早干预治疗，防止病情加重及并发症的发生。