心室静止

普通人怎么预防心室静止？

一般人群

1. 保持健康生活习惯：包括作息规律、不熬夜，做到劳逸结合；饮食保持清淡，注意营养均衡；个人卫生不怠慢，注意饮食卫生。
2. 增强体质：适当的体育锻炼，如散步、瑜伽、广场舞等运动，强度适宜，避免劳累，有助于提高机体免疫力。
3. 放松心情：压力过大、抑郁烦躁、失眠等情况均可使身体处于虚弱状态，日常可以多听音乐、看电影放松心情、保持心情愉悦。

高危人群

对于高危人群而言，关注自身身体情况，定期进行心电图的检查，若发现心电图异常应尽早就医，进行干预治疗，防止病情加重。