小肠憩室疝

普通人如何预防小肠憩室疝^[4，5]？

小肠憩室疝目前没有特异性的预防方法。但是养成良好的生活习惯、积极避免诱发因素可预防疾病发生。

1. 日常生活：在日常生活中要注意饮食的卫生和健康，避免抽烟、喝酒、进食辛辣刺激的食物。

2. 避免诱发因素：在日常生活中要积极避免诱发因素，如肥胖者应控制体重且加强腹壁肌肉锻炼，慢性咳嗽、慢性便秘、排尿困难者应该及时就医治疗，避免导致小肠憩室疝。

3. 高危人群早预防：

(1) 年老体弱人群要积极治疗自身各种诱发疾病，通过药物控制慢性咳嗽，健康的饮食和生活习惯改善慢性便秘等，并定期体检，及时发现不良表现。

(2) 肥胖人群可以通过积极减重并加强腹部肌肉锻炼，避免腹部肌肉萎缩。