坏死性龈口炎预防
普通人怎么预防坏死性龈口炎?
本病的预防可以从日常着手,包括维护口腔卫生、积极戒烟、饮食均衡、坚持运动、注意休息、放松心情等,以提高机体抵抗力,并及时治疗原发疾病。
- 注意口腔卫生:每天早晚两次刷牙不可遗漏或马虎,饭后也要勤漱口,积极维护良好的口腔卫生状态。尽量戒掉吸烟的不良嗜好;
- 营养均衡,坚持锻炼:日常饮食荤素搭配,不挑食、不偏食,注意营养均衡。同时积极进行体育锻炼,增强机体抵抗力,以抵御致病菌的侵袭;
- 合理休息,放松心情:保持规律作息,尽量不熬夜,以保证充足的睡眠,工作、学习等注意劳逸结合。及时疏导焦虑、紧张的负面情绪,避免精神过度紧张;
- 高危人群应积极治疗原发病,注意定期检查:高危人群在注意以上基本预防措施的同时,有慢性龈炎、牙周炎、艾滋病、恶性肿瘤等疾病患者应积极治疗原发病,以减少本病的发生;可以定期到医院进行口腔专科检查,以监测口腔状况,若发现异常,及时处理。
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