维生素E缺乏病

普通人怎么预防维生素E缺乏病？

平衡膳食是预防营养缺乏病最好的方法。

１．普通人群：

（１）普通婴儿应坚持母乳喂养，母乳中维生素E的含量是牛奶的10倍。

（２）保持健康的生活习惯，如作息规律、劳逸结合、清淡饮食、营养均衡、不偏食、不挑食^［1］。

２．高危人群早干预：                                         

（１）早产儿：遵医嘱每天应给予15～25IU维生素E。

（２）肠道、胆道或胰腺疾病患者：积极治疗原发病，遵医嘱进行服药。

（３）人工喂养的新生儿：科学喂养，及时给可以添加辅食的婴儿增加含维生素E的辅食^［2］。