出血性脑梗死

普通人怎么预防出血性脑梗死？

１．普通人群：

（１）保持健康生活习惯：包括作息规律、不熬夜，做到劳逸结合；饮食保持清淡，注意营养均衡。

（２）增强体质：适当的体育锻炼，如散步、瑜伽、广场舞等运动，强度适宜，避免劳累，有助于提高机体免疫力。

（３）放松心情：压力过大、抑郁烦躁、失眠等情况均可使身体处于虚弱状态，日常可以多听音乐、看电影放松心情、保持心情愉悦。

２．高危人群：

（１）有心脏疾病患者：如心房纤颤等，积极治疗原发病，遵医嘱按时服药，避免减量或停药。

（２）大面积梗死患者：定期体检，及时就医，积极治疗。

（３）长时间服用抗凝溶栓药物患者：遵医嘱进行药物调整。