粒细胞缺乏症

普通人怎么预防粒细胞缺乏症？

１．保持健康生活习惯：包括作息规律不熬夜，做到劳逸结合；饮食保持清淡，注意营养均衡；个人卫生不怠慢，注意饮食卫生；

２．增强体质：适当的体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等运动，强度适宜，有助于提高机体免疫力；

３．放松心情：工作压力过大、抑郁烦躁、失眠等情况均可使身体处于虚弱状态，日常可以多听音乐、看电影放松心情、保持心情愉悦；

４．减少错误用药：尽量避免错误的使用抗生素类药物，需要服药治疗基础病应遵医嘱进行。

５．高危人群早干预：

（１）中老年人：应进行定期体检，正规治疗基础疾病，遵医嘱服药，做到早发现，早治疗；

（２）职业人群：应进行定期职业体检，工作时正规佩戴防护措施，有不适症状尽早就医检查；

（３）长期肿瘤治疗者：应按照医嘱正规服药，减少滥用抗生素的情况，有问题及时向所属医生反应，根据情况医师进行调整方案； 

（４）抵抗力差者：应适当进行体育锻炼，增强自身免疫力，加强营养均衡；

（５）有任何不适应立即就医，做到早发现，早治疗。