老年人低血压

普通人怎么预防老年人低血压？^[5]

1.生活规律

饮食规律，避免饮食时间不固定、暴饮暴食等情况；生活作息规律，避免熬夜；劳逸结合，避免过度劳累，避免压力较大；保持积极心态，心境稳定。

2.定期体检

目前生活环境较复杂，生活中有许多因素可致病，应规划体检时间，定期体检，根据自身机体情况，及时对身体健康进行调整与治疗。

3.科学运动

在医生的指导下，选择适合自己的运动方式，进行适当体育活动，增强机体机能，运动以不产生疲劳感为限度。

4.高危人群早干预

对于40岁以上中老年患者、瘦弱、贫血人群及患有心源性疾病、内分泌疾病、消耗性疾病的患者要对症状及时自我监测；对服用扩血管药、降血压药等药物人群，应遵照医嘱服药，定期监测血压，若有不适及时就医。