肌肉劳损预防
普通人怎么预防肌肉劳损？
1.一般人需适度开展相应的锻炼以及维持较为正常的坐姿。
2.高危人群早干预
高危人群常是长期从事重体力劳动者、运动员以及长期坐着的工作者、老年人。
（1）长期从事重体力劳动者、运动员应做好工作前以及训练前的准备，采取一些相应的保护措施。
（2）长期坐着的工作者应定时起身活动或走动。
（3）老年人应适当开展运动，避免过度运动或不运动。
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