颈丛神经卡压症

普通人怎么预防颈丛神经卡压症？

1、避免长时间保持同一姿势

办公学习或者看手机的过程中穿插活动。

2、避免外伤

避免头颈部外伤，若已发生外伤及时到医院诊治。

3、预防感染性疾病

季节交替时节注重保暖，防止感冒与带状疱疹等流行性疾病的发生，若不小心感染疾病及时到医院诊治。

4、高危人群要养成良好健康习惯

50岁以上的人群应养成规律体检的习惯，每天进行体育锻炼以提升自身的免疫力；经常进行体力活动的男性要注意对自己颈肩部的保护，颈肩部已经出现疼痛症状应及时休息或到医院看病以缓解疼痛。