科普文章
✨每年都会有人问我，明明没有干重活，但却觉得胸闷气短，呼吸不畅，到底怎么回事？：其实这种现象在上班族白领程序员宝妈身上非常常见，这类人有一个特点，经常双手放在身体前方，驼背含胸！：正是因为这个原因，导致你的胸腔打不开，压迫了肺脏和心脏，产生了胸闷气短的现象！🤔️通常由于人们过度含胸，长时间含胸，导致肋骨之间的肌肉筋膜过度紧张粘连，限制了肋骨的上抬！当一个人吸气，肋骨上抬受到阻碍，就会用到附着其上的肌肉来工作，就会用到很多辅助呼吸肌肉来工作，会造成能量的过度损耗，肌肉劳损。⚠️此时表现在外面的情况就是出现胸闷心慌等情况。如果你平常有进行一些训练，这些情况就会影响到你，胸大肌和背阔肌的锻炼！🌈习惯的养成不是靠自律，而是要改变系统。体态上的问题大多是日常不良习惯的不断累加的后果，要解决体态问题根本上还是要先建立一个新的「体系」。只有新体系代替了旧体系，新体态才能代替旧体态，让我们远离疼痛与不适。
副高护理学，护理学副高，副主任护师！！
晚上到家一切都好好的，没脱外面穿的衣服，就把她放在深睡窝里睡觉，我去准备晚饭。准备好，打算带她去吃饭，就发现这家伙呼吸急促，喘的厉害，那一刻我直接就想到医生说呼吸急促每分钟超过60要去急诊，可能很危险。一直以来不停的做心里建设，我认为我可以足够冷静的给咩咩处理后事，但是真的要面对的时刻，我发现自己很没用，忍不住眼泪就开始流，赶快到群里找小伙伴们求救，尼克爸爸一语命中，说咩咩太热了。给咩吃了一根雪糕，果然就好了，自己主动吃起了猫粮[笑哭R][笑哭R]照顾一只癌症晚期的小狗真的需要很强大很强大的心脏。不然真的会被她吓死[石化R][石化R]
如何改善游泳初学者必中的“假呼吸”
2023.12.0813:47一个小男孩在全家人的期待下降生啦❗️-妈妈因妊娠期高血压合并高脂血症，35+5提前入院36w整你出生啦，从手术室出来一个小时，因早产新生儿呼吸窘迫综合征，你转入新生儿监护室不过开心的是，在里面你一切都好，并不严重，每天都有好消息传出来-希望未来你们姐弟可以互相温暖，互相陪伴，一起长大，你有一个非常爱你的姐姐❗️
展开更多
