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郭昊

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如何预防小棘苔藓?

如何预防小棘苔藓?

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匿名用户

Thu Feb 10 18:57:44 CST 2022

医生回答

郭昊
副主任医师

中国医科大学附属第一医院 皮肤性病科

中国医科大学附属第一医院 皮肤科
1.一般儿童:应养成良好的生活习惯,避免熬夜,早睡早起,加强身体锻炼,积极进行体育活动,如跑步、游泳、球类运动等多种方式结合,提高抵抗力。
2.高危人群:若父母其中一方患有此病,子女患此病的概率较高。平时要注重皮肤的护理,勤洗澡、勤更换衣物,皮肤干燥时涂抹保湿用品,保持皮肤的清洁、滋润。保证营养均衡,多吃含有维生素A的食物,如胡萝卜、木瓜、橘子等,积极进行体育锻炼,提高儿童免疫力。。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

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  • 虽然擦屁股方式不是痔疮的发病原因,但也与其有着间接关系。

    因为肛门处褶皱多,很难擦干净。隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激,会让人感觉肛门灼痛。

    另一方面,擦屁股手法太粗暴,则会导致微血管循环不畅,易诱发痔疮。

    再者,当你看到纸上没有便便了,你就认为擦干净了。其实一旦擦不干净,就可能引起肛周的瘙痒。

    将厕纸叠两次的人患痔疮几率低。

    • 研究显示,那些在如厕后将厕纸折叠 2 次(即 4 层)的人患痔疮的几率要远远小于折叠 1 次(即 2 层)的人。数据显示,那些叠 2 次的人甚至将患痔疮的几率降低了高达 17.53%。
    • 因为,当使用叠两次的厕纸擦屁股时,额外的厚度对于肛门周围的微血管来说,相当于一个柔软的“床”。而这种厚度也会对血管起到按摩作用,促进微循环,将痔疮扼杀在摇篮中。

    擦屁股三步曲

    • 正确擦屁股的方法应该遵循“一蘸二擦三转”的原则。

    一蘸:就是卫生纸叠成若干层后垂直轻压到肛门上。

    二擦:不必说了吧,大多数人都会这个。只是女性要注意,擦的时候应是单向的,即只能向后擦。

    三转:要想远离痔疮,要诀在于:一定要转多次,用力柔和。一来卫生,二来通畅肛门周围的血脉。

    怎样上厕所才能远离痔疮?

    第一招:『擦』改成『揉』

    • 绝大多数人揩屁股都是用纸“生擦”,正确的方法应该是用纸“螺旋状的揉搓”。

    二招:冷盐水冲洗

    • 也是有很人便后用温水洗洗的,这是个值得提倡的好习惯。
    • 建议大家用冷盐水洗,对预防痔疮很有帮助。大便后肛门充血严重,用冷盐水洗一来可以消炎抗菌;二来能够消肿,缓解充血状态。
    • 冷盐水配备比例是:半盆水,250 克盐,自来水就可以。有痔疮的人,每次洗的时候用毛巾在肛门处按压几分钟,能帮助脱出物尽快回缩。

    第三招:如厕不超过 2 分钟

    • 将拉粑粑的时间控制在 2 分钟以内,至少可以减少 7 成痔疮的发生。如果在 2 分钟内解不出来,就起身过 1 个小时再有便意的时候再去。

    第四招:定时主动排便

    • 养成每天定时定点排便的习惯,对预防痔疮也非常关键。每天在同一时间想着“要排便”,不到半个月就可以形成规律。
    • 便意非常宝贵,有了便意马上就去。如果经常耽搁,便意就消失了~~

    第五招:多做提肛运动

    • 痔疮说白了就是肛垫下移造成的,有事没事多做做提肛运动,对预防痔疮简便有效。
    • 最后,长时间坐着而不起来活动,从而导致肛门周围血液循环不畅,压力增大,久而久之就产生了痔疮。所以,治疗痔疮第一点就是不要久坐。

  • "我虽然血糖高,但没哪里不舒服,为什么要治疗?"在了解糖尿病和糖尿病并发症之前,很多人这样想,也会这样去做。

    这就是对糖尿病的无知,70%的糖尿病患者患并发症就是被这句话给害的。

     

    4年糖尿病,糖尿病肾病四期

    在门诊遇到这样一个32岁的小伙子,身高1米8左右,不瘦,也不胖。他推门进入诊室的时候,还拉着行李箱,看上去健健康康的,随时准备出差。

    问诊得知:小伙子确诊糖尿病4年,肌酐260umol/L,肾病四期,腿上水肿得厉害。

    患病4年,病情为何如此严重呢?

    原来,4年前小伙子体检发现高血糖,后来检查确诊了糖尿病。当时身体没有哪里不舒服,也没有重视治疗,依然生活不规律,经常出差,血糖控制得非常差。

    没想到,仅仅4年,糖尿病肾病就已经四期。糖尿病肾病四期是什么概念?肾脏疾病分五期,四期以后疾病很难逆转,会继续恶化进展,最终的结局就是肾衰竭。临床也有通过综合治疗,包括生活方式治疗,将这个过程减缓、甚至停止。

    但是这个小伙子工作强度太大,影响了饮食和运动处方的执行,只能药物控制,预后并不乐观。

     

    高血糖不筛查,会有什么后果

    单纯高血糖情况下,如果没有并发症情况,身体跟正常人一样,不会有哪不舒服。人们常常会忽视高血糖,不去控制和干预,也不重视。

    这也是糖尿病早期漏诊的主要原因。很多人等到出现了并发症,才查出血糖问题。对于糖尿病肾病来说,很多人出现了尿中大量泡沫、下肢水肿的情况,才去肾内科就诊,这时候通常都是肾病4-5期了。

     

     

    糖尿病为什么危害这么大?

    很多人听着糖尿病,不像失明、肾衰竭、截肢……听着可怕。但实际上,长期高血糖,血糖不受控制不达标,5-10年后,全身各个组织器官将发生病变,电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变、心脑血管疾病、糖尿病足等并发症都会严重影响生活治疗,甚至致残、致死。

    而糖尿病并发症,基本上都不可逆,会给生活和家庭带来很大的麻烦和经济负担。

    如何正确对待高血糖

    大家都知道糖尿病的预防和治疗,都应该遵循"五驾马车"的原则:

    1. 均衡饮食

    定时定量进餐,保持食物多样化,均衡膳食,同时进行总热量控制。注意限盐、限酒、戒烟、少食多餐。

    2. 适宜运动

    根据个人情况制定个性化运动方案,在运动强度和运动时间长度上量力而行,循序渐进。

    3. 合理用药

    遵医嘱合理用药,平稳降糖。不能私自调整药物,以免出现低血糖等问题。糖尿病需要综合治疗,血糖、血压、血脂均要治疗,且要达标。

    4.监测血糖

    定期进行血糖监测,及时了解自己的血糖水平和病情变化。

    不同年龄和病情的人目标不同。

    就医时,一定要带上自己日常的血糖记录。

    5.学习糖尿病知识

    多学习糖尿病知识,科学地自我管理血糖;保持乐观积极的心态。

    6.并发症筛查不能省

    糖尿病患者每年都要去做糖尿病并发症相关检查,对于并发症早发现早治疗,免受其害。

    对待高血糖,一定要重视!

    等到出现了糖尿病并发症,

    后悔已经晚了。

    糖尿病不可怕,关键是预防并发症
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  • 耳朵挖伤了很痛,临床上对于这种情况,建议患者上耳鼻喉科门诊检查,让医生看耳道以及鼓膜的情况。如果患者只是耳道挖伤的疼痛,没有听力下降,一般大多数都是耳道掏伤损伤。耳道的皮肤非常的紧,一旦掏伤损伤,疼痛非常明显,如果局部有感染,可能出现肿胀,疼痛会更加明显,这种情况下局部滴用抗生素的滴耳液,口服抗生素进行对症治疗就可以。第二种情况就是耳道有掏伤,同时患者有听力下降,临床医生检查的时候发现鼓膜有穿孔,一般不建议滴用抗生素滴耳液,绝对保持外耳道的干燥卫生,避免耳道进水、进灰尘,同时进行口服抗生素进行对症治疗。一般来说,只要局部不感染,穿孔2个月左右一般能长好。如果局部出现感染流脓化脓,需要加大抗炎力

  • 一、外周性性早熟(假性性早熟),针对病因治疗

           外周性性早熟是由于内源性或外源性性激素增多,使孩子第二性征提早出现,生殖器也提早发育,个别甚至会有阴道出血。这些患儿血液中存在的高水平性激素,对下丘脑-垂体产生较强的负反馈作用,故此类型性早熟发生时,虽有第二性征出现,但下丘脑-垂体性腺轴尚未启动,因此患儿并不遵循正常性发育规律发展,也不会产生生育能力。注意积极查找原因,针对甲低,肾上腺皮质增生症,性腺或肾上腺肿瘤,摄入外源性性激素等情况,应分别给予药物或调整治疗。

    二、部分性性早熟,密切观察,定期复查

            部分性性早熟多见于乳房发育提前,一般不伴有其他性征出现,身高增长正常,骨龄与年龄相同或稍提前(往往在一年以内)。此类早熟原因,是下丘脑对体内性激素的负反馈调节尚未稳定有关,体内促卵泡生成激素、雌激素水平增高引起乳房发育。对于这部分患儿,应密切观察其身高增长情况,定期复查骨龄及性激素。有需要时做相关性激素检查,以便能及时识别是否会发展为真性性早熟。

    三、真性性早熟,明确诊断,抓紧时机治疗

           真性性早熟对患儿影响最大,也是家长们最为关注的。由于这类性早熟不仅有第二性征出现,出现初潮,而且会产生生育能力,会使生长潜能受损,因此影响最大。真性性早熟对患儿的影响,随患病的病程长短、病情轻重,以及开始获得治疗的年龄不同而不同。因此如能及时到专科,医院做检查,正确诊断,抓紧时机治疗,可把影响减到最小。

  • 乙型肝炎主要经过母婴、血液(包括皮肤和黏膜微小创伤)和性接触传播。

    在我国实施新生儿乙型肝炎疫苗免疫阻断前,乙型肝炎以母婴传播为主,占30% ~ 50%,多发生在围生期,通过乙肝阳性母亲的血液和体液传播。 母亲的 DNA 水平与新生儿感染乙肝风险密切相关:大三阳母亲所生的新生儿更容易发生母婴传播,传染率 70%;小三阳的目前所生新生儿传染率 30%。,目前进行了新生儿免疫阻断治疗,阻断率可以达到 97%,就是大部分乙肝母亲所生孩子是不感染乙肝的。

  • 房室传导阻滞一般可分为三种程度:

    • I 度房室传导阻滞:就是窦房结的"命令"从心房延迟下传至心室。使心室往往落后心房很长一段时间才开始跳动,相当于心室"迟到"了。
    • II 度房室传导阻滞:又分为 II 度 1 型和 II 度 2 型,总的来说就是窦房结的"命令"从心房偶尔不能下传至心室。相当于心室偶尔"爽约"了。
    • III 度房室传导阻滞:就是窦房结的"命令"完全不能从心房下传至心室,相当于心房跟心室"分手"了,从此各过各的。这样一来,由于心室的自主跳动非常慢,就会出现严重的心动过缓,甚至长时间停跳。

  • 引言

    荨麻疹即风疹块,是因为皮肤、黏膜小血管扩张或者渗透性增加所导致的一种局限性水肿反应,一般在2-24小时内就能够消退,然而因其容易反复发作,所以患者在消退之后还会出现新皮疹。据不完全统计,大约有10%-20%的人发作过1次荨麻疹,其中只有0.1%的患者发展成慢性自发性荨麻疹。该疾病原因十分复杂,西医在对其进行治疗时,通常选择抗组胺药、糖皮质激素、免疫调节剂等,这些尽管能够很快减轻患者临床症状,但是如长时间使用糖皮质激素类药物,对患者有很大副作用,并且一旦停止服用该类药物之后,极易复发。而蒙医将荨麻疹称为“古日布希”、“古鲁布德素”、“狼疹”,主要临床表现为:皮肤上隆起浮肿块,具有较为强烈的痒感和灼热感,随机产生风团,颜色有红色、苍白色,极少患者会产生水肿性红斑。按照蒙医分型有:齐素希拉偏盛型、赫依偏盛型以及夹粘型。蒙医药在临床上治疗荨麻疹的效果显著,与西药相比,蒙药辩证治疗荨麻疹能够显著提升患者机体免疫能力,降低患者复发率,并且对机体无明显副作用,长时间服用蒙药也十分安全可靠。近些年,蒙医学者及专家对荨麻疹治疗进行了全面、系统、深入的研究,具体内容如下。

  • 1香蕉
      香蕉富含微量元素镁,是抗抑郁的极佳食物,镁对大脑中快乐神经传递素血清素起到调节作用。富含镁的食物还包括菠菜、豆腐和腰果等。
     
    2适量红酒
      如果你在月经期间痛经可以服用适量红酒。控制在1一2杯酒。
    3按摩法
      按摩对于缓解生理期的疼痛有着很好的帮助,不仅能够缓解痛经的问题,对于其他经期综合征也有着良好的效果。不过,我们在使用按摩法的时候一定要注意力度温和,柔软,在我们身体可以接受范围内。  
    4外敷法用川乌、草乌各5克共研细末,再用生姜汁调,外敷在少腹痛处2小时。

  • 一些药物会对血压具有升高的作用,总结如下:

    服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服药时间长短有关。口服避孕药引起的高血压一般为轻度,并且可逆转,在终止服药后3~6个月血压常恢复正常。其他如麻黄碱、肾上腺皮质激素、非甾体类抗炎药、甘草等也可使血压增高。

    知晓上述具有升高血压的药物,在口服降压药物的同时,避免上述药物的摄入。

  • 全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪,营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同,但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕),同样能给宝宝带来丰富的营养。

    最好的水果:猕猴桃、蓝莓、牛油果

    猕猴桃被称为营养的金矿,它含有丰富的维生素C,据分析,每百克猕猴桃果肉的维生素C含量是100-420毫克,堪称水果中的“VC之王”,此外,它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意,猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃,因为这部分不容易被消化。

    给挑剔的小朋友:如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃,还可以把它做成果汁,或者猕猴桃酱,效果一样好。

    蓝莓富含抗氧化剂和类黄酮,这对宝宝的眼睛、大脑和泌尿系统都有好处。可以直接做成蓝莓果泥给宝宝吃,还可以在果泥中添加一小勺酸奶。

    牛油果又叫鳄梨,很多妈妈都都将它作为宝宝辅食的首选,它含有大量对身体有益的健康脂肪,能够促进宝宝大脑发育。

    最好的蔬菜:菠菜、西红柿、西兰花

    菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素A和叶酸,另外还有一些维生素C和铁。因为它没有杂味,宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多,你可以把它作为盘边的装饰,也可以在它上面放一些番茄酱,还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住,不能把它和豆腐一起吃,否则会影响钙的吸收。

    给挑剔的小朋友:让宝宝吃蔬菜一直是妈妈比较头疼的事,如果你多花点心思,做一道有创意的蔬菜饭,比如一个菠菜寿司、菠菜拌饭,宝宝决不会想到这个既有趣又好吃的东西原来是菠菜做成的。

    无论从外观还是味道,西红柿都是大多数宝宝的挚爱。西红柿的主要成分是番茄红素,它是一种有助于预防癌症和心脏病的天然抗氧化剂。另外,西红柿中还含有丰富的维生素c和大量的纤维素,这些成分能够帮助宝宝预防感冒,防止便秘。

    如果宝宝不喜欢吃单调的西红柿,可以把它切成小丁或薄片,伴上沙拉酱做成美味的沙拉,宝宝就会爱吃了。或者直接压成番茄汁,鲜艳的颜色再配上一个可爱的杯子,连大人都会被它吸引的。另外,不要以为生的西红柿更有营养,其实煮熟的西红柿中的番茄红素更容易被吸收。

    西兰花属于十字花科蔬菜,富含纤维、叶酸、钙等,甚至可能还有助于预防癌症。让宝宝常识西兰花,他会终身受益的。

    最好的早餐:谷物

    即使从超市买来的宝宝谷物早餐,也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。

    但是,在购买时要选择宝宝专用的,含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是,需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时,牛奶的选择很重要,2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶,1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。

    给挑剔的小朋友:早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢,一个香蕉小人(含有丰富的钾),一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面,摆成一个有趣的造型。

    最好的快餐:披萨 和其他的快餐食品相比,披萨里混合了蛋白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁)等多种营养,更适合宝宝食用,而且做起来很简单,只要在烤箱里烤几分钟就可以了。

    最好的坚果:杏仁

    杏仁有很多让人意想不到的营养效果:它不仅可以预防心脏疾病,而且含有维生素E和其他的微量元素,比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外,未加工过的生杏仁是一种低脂食物,宝宝吃了,可以预防高血压。但是要记住,3岁以下的宝宝最好不要给他整个的杏仁,否则容易卡住宝宝的气管。杏仁还有很多吃法,比如把它和蔬菜、奶酪一起做个披萨,或者直接给宝宝准备一些杏仁干碎块。

    最好的肉类:瘦牛肉

    瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质,能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉,牛肉的吃法很多,可以给宝宝做成牛肉汉堡包,牛肉小包子,牛肉酱细面条等。

    最好的甜点:酸奶 酸奶是钙的主要来源之一,而且它的热量很低,很适合宝宝。如果你自己制作酸奶,最好用配方奶做原料,这样不仅营养丰富,宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱,味道会更好。

    最好的果汁:橙汁

    橙汁含有丰富的维生素和叶酸,而且孩子们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是,橙汁不能和牛奶或其他含钙量比较高的果汁混合,这样很容易形成沉淀,宝宝不容易消化。

    而且每天宝宝喝橙汁的量要有一定的限度,大约30~50毫升比较合适,过多的橙汁会增加宝宝摄入的热量。

    食物也能对“症”吃如果宝宝脾胃虚弱,并表现出萎靡不振,反应迟缓,可以吃苹果、红枣、花生、核桃、松子、胡萝卜、山药、鱼、虾等,健脾益胃又补脑。

    如果宝宝腹胀有积食,并且肥胖,稍微活动就会感觉很累,可以吃红豆、冬瓜、竹笋、洋葱、山楂、鲤鱼、泥鳅等,化湿燥脾的同时可以补脑。

    如果宝宝出现水肿、皮肤较黑且粗糙,反应迟钝、语言含糊,可以吃紫菜、山药、动物肝脏、动物血、核桃、瓜子、黑芝麻、黑豆、山楂、栗子等,可以活血补脑。

    如果宝宝出汗不止,易生病,可以吃黄花菜、萝卜、荔枝、大枣、芝麻、桃仁、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋、豆制食品等,可以补气健脑。

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接诊医生
郭昊
副主任医师

中国医科大学附属第一医院 皮肤科

中国医科大学附属第一医院< 皮肤科
擅长: 美国Providence College 留学回来,专注皮肤科工作十余年,获省科技进步一等奖,中华医学科技奖,省百千万优秀人才,系列业绩获光明日报,健康报等关注报道。擅长痤疮,湿疹,皮炎,荨麻疹,银屑病,灰指甲,性病,白癜风,色素痣,瘢痕疙瘩,皮肤肿瘤,腋臭,皮肤美容,皮肤外科
擅长: 美国Providence College 留学回来,专注皮肤科工作十余年,获省科技进步一等奖,中华医学科技奖,省百千万优秀人才,系列业绩获光明日报,健康报等关注报道。擅长痤疮,湿疹,皮炎,荨麻疹,银屑病,灰指甲,性病,白癜风,色素痣,瘢痕疙瘩,皮肤肿瘤,腋臭,皮肤美容,皮肤外科

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