入睡时间延长:失眠的常见类型
如果你发现自己在入睡时花费了超过30分钟的时间,那么你可能正在经历入睡时间延长,这是失眠中最常见的一种类型。失眠本身就是一种常见的生理心理问题,它的原因多种多样,通常与工作、社会、心理和家庭因素密切相关。
一过性失眠通常是由于生活作息被打乱、陌生环境、蚊虫叮咬、强光噪音干扰等引起的。例如,在重大事件前精神紧张也可能导致短暂的睡眠障碍。这些情况一旦消除,睡眠障碍通常会逐渐缓解。
然而,除了一过性失眠外,还有许多其他原因可能导致慢性失眠和入睡困难。例如,神经衰弱、焦虑或抑郁症等精神疾病患者常常出现失眠入睡困难;长期依赖某些药物也可能干扰睡眠,造成睡眠节律紊乱;此外,脑血管病、脑炎、脑外伤、甲亢、糖尿病、更年期综合征等疾病也可能伴随着失眠的发生。
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张建军
宝鸡市人民医院 内分泌科
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擅长: 甲亢,甲减,亚急性甲状腺炎等各种甲状腺疾病。1型糖尿病2型糖尿病妊娠糖尿病特殊类型糖尿病及其急、慢性并发症。高脂血症。内分泌相关性高血压。肥胖症。高尿酸血症,痛风。垂体性疾病。
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张立
滨州医学院附属医院 内分泌科
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擅长: 1、糖尿病及其急慢性并发症(糖尿病神经病变,糖尿病足,糖尿病视网膜病变,糖尿病肾病)的诊治及管理、甲状腺疾病(甲亢,甲减,甲状腺结节,甲状腺炎,甲状腺癌)、肥胖症、血脂异常、骨质疏松症、高尿酸血症及痛风的诊治。2、性分化异常疾病及青少年矮身材的诊治、肾上腺疾病、垂体疾病、内分泌性高血压的诊治。 3、2型糖尿病及1型糖尿病长程慢病管理。
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