那些夏天戴墨镜的人，可能真不是为了耍帅！

 

说起紫外线，很多人都知道它的危害^[1]。

 

比如说，会晒黑。

 

 

会得皮肤癌。

 

 

会衰老。

 

 

但很多人不知道的是，除了表面的“物理”伤害，紫外线还有着可怕的“魔法”伤害——直接损伤我们的眼睛，攻击我们的视力。

 

说白了就是，晒着晒着，人可能就会……瞎了。

 

现在不爱护心灵的窗户

未来可能要出问题[2]

 

越是精密复杂的仪器，越是娇贵，当眼睛碰到强大的紫外线，更是不堪一击。

 

在介绍紫外线对眼睛的伤害之前，先来和大家好好讲一下，紫外线的“外线”到底是什么？

 

 

紫外线属于电磁波，和光一样具有穿透性，学过物理的都知道，只要是“波”就会有波长，紫外线的英文是Ultraviolet，简称UV，偏偏有4个波长，分为ABCD四个波段——长波UVA、中波UVB、短波UVC、真空波UVD。波长越长，穿透能力越强。

 

真空波UVD几乎被大气层关在门外，所以它的伤害可以忽略不计。

 

只有C、B、A是我们日常生活中会接触到。

 

 

短波UVC和中波UVB，进入大气层后，会被臭氧层吸收掉一部分，UVC无法穿透玻璃和塑料，UVB只有在中午的时候它的光线才最强烈，日常生活中UVC和UVB对我们人体的伤害有限。

 

最需要注意的是UVA，全场MVP法师，属于“魔法”攻击，可以穿透衣服直达皮肤，在眼睛的层层结构下，UVA可以直接触达我们眼睛的光轴终点视网膜，对眼睛造成“亿”点伤害。

 

 

所以，那些夏天戴墨镜的人，可能真的不是为了耍帅。

 

因为……

照射越久，瞎得越快

 

如果眼睛在短时间内吸收了大量的紫外线，就会出现以下问题：

 

● 日光性眼炎

 

 

又称为电光性眼炎，当角膜和球结膜吸收了大量的紫外线时，我们表层的角膜上皮和结膜上皮就会出现损伤，引起炎症。

 

与长时间盯着电焊是一样的，眼睛出现结膜充血和水肿，怕光、流泪还会伴有剧痛。

 

● 眼周皮肤恶性黑色素瘤

 

 

和皮肤一样，长期吸收大量的UVB、UVC会导致我们的皮肤细胞恶化，出现变异，眼睛周围也有皮肤，也会形成黑色素瘤。

 

当然，不是所有的恶性黑色素瘤都是因为晒太阳导致的，只能说日晒也有影响，秉着防患于未然的精神，自然也要多加干预。

 

● 白内障

 

 

白内障想必很多人都听过。

 

可以说白内障是我国排名第一的致盲原因，且我国有一半的致盲人数都是因白内障导致的，危害极大。

 

现今，关于白内障的说法有很多，且影响白内障的因素也有很多，比如说遗传因素、免疫和代谢异常或人体自然退行性改变等等。

 

但目前眼科公认最重要的原因之一就是紫外线UVB和UVA的损伤。

 

就像胖子不是一口吃成的，长城也不是一天建好的，白内障也不是晒一天就会形成，紫外线对我们眼睛的影响是通过不断地积累，滴水都能穿石，更何况脆弱的视网膜。

 

 

有数据研究显示，在紫外线较强的高原地区，白内障的发病率明显高于低海拔地区同龄人群，每天多晒1小时太阳，患白内障的危险会增加10%。

 

另外，翼状胬肉、黄斑变性等眼部疾病与紫外线也脱不了关系。

 

所以，爱护眼睛，防晒很重要。

 

关爱眼睛  明亮一生

 

戴墨镜，是最直接有效的眼部防晒方法。

 

既然我们的脸一年四季都要防晒，眼睛自然也不能被打入冷宫。

 

 

建议大家在选择墨镜的时候，最好是选择防紫外线的眼镜，可以有效遮挡98%以上的紫外线。

 

不仅戴起来很帅，最重要的是让眼睛“安全”了不是吗？

 

有近视的朋友们也不用担心，随着科技的发达，市面上也有近视专属太阳镜，放心去挑选吧。

 

参考文献：

[1]United States government.Health Effects of UV Radiation.2022.1

[2]汤锡强. 让眼睛远离紫外线伤害[J]. 健康与营养, 2015(5):3.