游泳出现头痛怎么缓解?

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主治医师许多
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    游泳一般不会导致头痛,有可能是游泳技术不娴熟,换气不充分,导致大脑缺氧,颅内血管扩张以致头痛。

    当出现头痛时应立即停止游泳,转移至安全地带,避免因缺氧导致溺水,应立即呼吸新鲜空气,并适当按摩头颈部肌肉,如效果不好,可短期内服用非甾体抗炎药止痛处理。

    当出现上述症状时,不应过度紧张,应冷静面对情况,不要勉强自己继续进行游泳,以免发生意外情况,注意休息,保证食物的足量摄入,如症状未见好转,请及时就医。

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