中药减肥、西药减肥，哪个最靠谱？

有时候【胖】， 就是半夜知道不应该却还是下了单的外卖！

 

有时候【胖】就是翻了个身，“算了，今天不想去健身”！

 

管不住嘴又迈不开腿的小伙伴们，常常寄希望于某种神奇的成分……

 

今天就来盘点一下那些年国家批准的减肥药和坊间流传的减肥药！

 

奥利司他（Orlistat）

 

目前，我国唯一经过国家食品药品监督管理总局（SFDA）审批的非处方减肥药，就是奥利司他。

 

它直接作用于胃肠道，通过与胃脂肪酶和胰脂肪酶结合，使脂肪酶失去活性，不能分解脂肪；最终达成脂肪不能被肠道粘膜吸收，直接进入排出体外的的效果。在这个过程中，奥利司他能够抑制人体吸收摄入脂肪的30%。

 

美国食品药品监督管理局（FDA）除了奥利司他，还审批通过了几种处方减肥药，但是奥利司他仍是目前世界上唯一一种不通过中枢神经系统作用的减肥药。

 

 

对比起利拉鲁肽、绿卡色林、盐酸纳曲酮和安非他酮、芬特明和托吡酯等药物骇人听闻的副作用和不良反应报告，奥利司他副作用更为温和，如胃肠抽痛、排气增多、大便油腻、大便增多、腹泻等。

 

因为其作用机制，人体短时间内不能很好地吸收脂溶性维生素A、D、E、K，所以在服用之前或者之后，间隔2h吃一片复合维生素片。

 

除此之外，在欧美国家，奥利司他的处方药叫Xenical，剂量为120mg，非处方药叫Alli，剂量为60mg，但是国内的奥利司他非处方药，虽然叫做不同的商品名，但是剂量都是120mg，这个可能与不同国家的非处方药物管理标准不一样，也可能与在中国上市时提交的数据有关。但是不管国内的几个生产公司是怎么广告的，市面上的所有奥利司他减肥药都是一样的。

 

奥利司他上市的十几年间，不断有比较严重的不良反应报告，在一部分国家，也曾被要求撤出市场。然而再严格的临床实验也不能完全保护人们的安全，还需要时间和监管机构的检验。

 

中国曾有叫停“西布曲明”成分减肥药，美国也栽过“芬氟拉明，右旋芬氟拉明”的大跟头，这两种药在被叫停之前，都曾造成大量心脏瓣膜受损案例。

 

所以大家应该谨慎用药。

 

温馨提示：

 

大多数自觉“肥胖”的朋友，应该在运动、营养专业人士的指导下，坚持科学合理的饮食与运动治疗，达到更加健康和理想的体重。

 

虽然奥利司他是非处方药，但是推荐有以下这些情况的，在医生的指导下用药物辅助饮食和运动，进行肥胖治疗：

1.食欲旺盛，餐前饥饿难忍，每餐进食量较多；

2.合并高血糖、高血压、血脂异常和脂肪肝；

3.合并负重关节疼痛；

4.肥胖引起呼吸困难或有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征；

5.BMI ≥ 24 kg/㎡有上述并发症情况，或 BMI ≥ 25 kg/㎡ 不论是否有并发症，经过 3～6 个月的单纯控制饮食和增加活动量处理仍不能减重 5%，甚至体重仍有上升趋势者。

 

草本中药——番泻叶、荷叶等

 

很多人会觉得草本的东西自然健康，服用简单，泡水即可，也不用咨询医生，还没有副作用。

 

实际上番泻叶被中医列为泻药的一种，不在医生辨证、指导剂量的情况下泡水喝会导致腹泻等症状，严重的甚至会导致内脏出血，危及生命。

 

关于荷叶的减肥作用看上过去更可信，百度百科称荷叶中的荷叶碱能够抑制脂肪吸收，事实上这一理论没有得到任何实验证实，并且有研究证实了荷叶碱对脂肪酶的抑制远远不如奥利司他明确。

 

荷叶中可能还含有某些利尿成分，长期大剂量使用可能造成体内电解质紊乱，出现口干、恶心、疲倦无力等症状。

 

 

这就是草本补充剂的问题，它们疗效不明确；成分复杂，可能包含着其他作用不明的物质，对肝、肾造成负担；没有像药物一样受到严格的质量管理，只有在出现损害健康事件后才会被重视和监管起来，例如，含有麻黄素的植物提取物一直受到减肥瘦身人士的喜爱，直到其引起了大量心脏病、中风和癫痫案例，才被禁止。

 

市面上还有很多复方草本减肥茶，在投诉过程中都被发现是通过利尿、加快新陈代谢起效，事实上没有达到减脂的作用，长期大量使用还可能引发结肠黑变病，部分研究认为这是一种癌前病变。

 

简言之就是，如果草药泡水真的有用的话，我200斤的二大爷为什么还要花钱买更贵而且副作用写得很吓人的奥利司他？

 

其他保健品

 

据了解，有一个叫做Performix的产品系列正在风靡健身房，这个中文翻译为“黑魔”、“蓝魔”、“黄魔”的减脂产品据说时下受到健身爱好者的热烈追捧。

 

观其成分，除了没有被证明切实有效的植物提取物之外，有一个叫盐酸育亨宾的成分吸引了我的注意，这是一种来自非洲的神秘力量……常用于壮阳助兴。

 

其他的还有咖啡因、茶碱等加速身体能量新陈代谢的成分，但是减脂的效果不明确，而且长期大剂量摄入咖啡因会导致心跳过速，睡眠神经失调，甚至诱发多类精神疾病。

 

最大剂量的维生素B12确实能够帮助代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用，但是没有研究能证明这种应用是超出正常范围外，能够达到药物的效果水平的。并且有研究认为在人体不缺乏的情况下补充B12，对人体没有有益作用。

 

所以这些昂贵的减肥产品只是“不求有功，但求无过”罢了，大可不必购买——是不是又帮你省了一大笔钱？

 

最后，希望大家能够理性减脂、理性瘦身，在今夏达到美丽自信的理想身材。