我国有近一半人,不知道自己高血压
在世界范围内,中国是世界上高血压患者最多的国家。
2012~2015年第五次全国高血压抽样调查发现,中国成人高血压患病率为 27.9%。基于此推算,2018年,中国高血压患病人群将达到 2.45 亿。这个数据表示,在你周围的朋友和长辈中,至少有1~2位是高血压患者。
其实,中国高血压患病人群的数据一直在不断增长,1991年,全国高血压的绝对人群仅有940万,到了2006年,全国高血压人群一下子增长至1.6亿,至今,中国高血压的患病人群已经达到了2.45 亿,甚至有数据显示,年轻人群高血压的患病率比老年人群增长得更快。
高血压的预防和控制不容忽视。
被忽视的高血压
在很多人看来,高血压只是一种不痛不痒的慢性病罢了,并不会对生活造成太大影响。
来自全国高血压抽样调查的数据显示,直至2015年,全国高血压患者的控制率仅为16.8%。
但是如果了解了高血压的是什么样的,恐怕你就不会这么想了。
我们不妨先把身体各个部分的血管想象成是遍布身体各处的“水管”,而我们的心脏是这些水管的”控制泵“。
水会对水管形成压力,流经我们身体的血液也会对我们的血管形成压力。
血压过高,对于血管的压力就更大了,如果血管长期处于这种过高的压力下,血管就容易出问题。
脑部的血管出问题,就容易引发脑卒中。长期血压过高,心脏也容易不堪重负,出现心力衰竭等情况,所以说高血压是脑卒中、冠心病等心血管疾病的高危因素。
在医学上,心脏收缩时产生的动脉压力称为”收缩压“,正常值<140mmHg,当心脏舒张时产生的压力称为”舒张压“,正常值>90mmHg。
如果在两个不同的日子测量血压,而两天的收缩压≥140毫米汞柱(mmHg)和/或两天的舒张压≥90毫米汞柱,即可诊断为高血压。从数据上看,中国人高血压的检出率也是很低的,中国高血压患者的检出率仅有51.6%,有近一半的人群不知道自己患有高血压。
而治疗率更低了,只有45.8%的人群进行了治疗,并且大部分人都无法很好地控制自己的血压。中国高血压联盟建议,每个家庭都应该备一个电子血压计,每个家庭成员都应该定期测量血液,以及时发现血压异常,并且能够及时获得治疗。
有研究发现,欧美、日本等国家,家庭拥有血压计的比例比较高,有利于提高居民高血压的知晓率和控制率。
吃出来的高血压
中国人是极其喜欢盐的民族,各个地区的人民,发挥智慧,创造了盐水鸡、腊肉、腌鱼、腌螃蟹等美食……
有这么一项数据,中国北方居民每日的食盐摄入量高达11.2g,南方居民尤甚,每日食盐摄入量达到了10.2g,远远超过了世界卫生组织建议的上限(5g/天)。
而中国儿童每日食盐摄入量更是不太乐观,数据源显示,中国儿童3-6岁食盐摄入量已达到世界卫生组织建议成人食盐摄入量最高值(5g/天),而大一些的孩子则每日摄入食盐近9克。
而高盐饮食,正是引发高血压的重要危险因素之一,研究表明,食钠盐摄入量平均每天增加2克,收缩压和舒张压分别增高2.0mmHg 和1.2mmHg。
对于吃,中国人爱得深沉,身体却也遭了不少罪。
中国人日益增长的肥胖率也为高血压埋下了隐患,超重和肥胖人群的高血压风险是正常体重人群的 1.16~1.28 倍。预防高血压,不妨先从控制体重,低盐饮食开始做起。
统计数据显示,男性的高血压发病率往往会高于女性,这很可能和部分男性爱喝酒这个习惯有关。
其实大部分中国人并不适合喝酒,喝酒脸红就是证据。
由于很大一部分亚洲人群因为分解乙醛脱氢酶的基因发生了变异,那部分人群无法正常分解乙醇(酒精在人体中会转变成乙醛),乙醛就会在人体内集聚,其中一个表现就是喝酒脸红。
所以说,酒量并不能靠多喝酒练好,只不过是身体逐渐麻木罢了。
中国高血压防治指南中提出,过量饮酒也是高血压的危险因素,高血压患病率随饮酒量增加而升高。很多中国男性有长期饮酒甚至饮烈度酒的习惯,适量饮酒并不能养生,实际上不管是红酒、白酒还是啤酒 ,只要长期饮用,都会增加高血压的风险而且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。
降压药是一种“负担”
在中国,高血压患者很难控制好自己的血压,尤其是某些中西部地区,比如甘肃、湖南、四川等地区,高血压的控制率甚至低于10%。
其实,即便诊断出了高血压,一部分中国人也存在着无药可吃的困境。
一篇针对中国基层医疗卫生机构的降压药物调查的论文发现,各机构的降压药库水平参差不齐,8.1%的基层医疗卫生机构没有任何降压药物,而配有所有4类降压药物的机构仅占33.8%。
对于大部分患者来说,高血压是一种慢性病,需要长期服药治疗,高血压药物更是一笔沉重的经济负担。
论文中指出,在基层医疗机构,只有32.7%的医疗站储备高性价比药物(指南推荐的低价药品),但这类药物在高血压门诊处方中的使用比例仅为11.2%。而高费用药物往往优先于低价药先开给患者。
在高价的药物压力下,一部分人选择放弃药物治疗,转而相信那些没有被证实治疗功效的替代疗法,例如食物疗法。
然而改善生活习惯,食物疗法只是一种辅助手段,并不能真正帮助治疗高血压。
总之,应高血压的预防和应对,中国人还有很长一段路要走。
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审核医生 | 京东互联网医院心内科医生 徐思颖
责任编辑 | 十三月
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