体胖不一定体壮

几十年前，生活物资匮乏的年代，体胖是身体强壮的标志，这是整天劳动锻炼出来的结果。现在不然，体胖者大多形盛而气虚，甚至表现为阳虚，比如怕冷，乏力，困倦，动辄气喘，容易感冒等。

生活不规律，饮食不忌口，管不住嘴，迈不开腿，整天吃了睡，睡了吃，这是很多肥胖者最真实的生活写照。这种生活方式下，肌肉松驰，身重不堪劳作，徘徊于高血压高血脂、糖尿病或心脑血管病之边缘，整天嚷着减肥，却不付诸行动，只是嘴上功夫，身体如何能强壮？

虚胖不是胖，更是一种累赘，身轻才健康，气血更通畅。杨贵妃倒也体胖，但是人家没有任何症状。管住嘴，迈开腿，不要杨柳细腰，见风就倒，但也不能大腹便便，气喘如牛对吧，毕竟身体无病，多活几年是最重要的，比什么都强。