专家支招：轻松搞定令人烦恼的妊娠剧吐

令人烦恼的，妊娠剧吐

 

妈妈们在经历了初次怀孕的喜悦之后，面对怀孕期间的多种身体变化，往往感到苦恼，而妊娠期的呕吐是妈妈们最常经历的“痛苦”之一。

 

一些妈妈的呕吐症状十分严重，什么都吃不下，吃什么就吐什么，甚至还没吃，闻到味道就开始吐了，严重影响了妈妈们的正常生活。面对如此难缠的妊娠剧吐，妈妈们既困惑，又恐惧。那么这令人烦恼的妊娠期剧吐，究竟是怎么回事呢？

 

什 么 是 妊 娠 剧 吐 呢 ？

 

妊娠剧吐是怀孕早期常见的疾病，发病率约为0.3%～3%，临床常表现为孕妇顽固性的恶心、呕吐、无法进食、体重下降，轻者引起孕妇水电解质紊乱、代谢性酸中毒及肝肾功能损伤，重者可危及性命，还会影响胎儿发育，造成低出生体重儿等一系列的并发症。妊娠期的呕吐是正常的孕早期生理现象，但是呕吐程度过重，次数过多，发展成为妊娠剧吐，那就是一种不正常的，病理性的现象了。

 

 

妊娠剧吐是由什么引起的呢？

 

迄今为止，妊娠剧吐的发病机制尚未完全明了，但研究发现，妊娠期呕吐症状的剧烈程度与体内的HCG（人绒毛膜促性腺激素）含量有关，呕吐最剧烈的时候往往是体内HCG含量最高的时候。此外，妊娠剧吐还和体内的肾上腺皮质功能有关，当皮质功能较低时，会使皮质激素的分泌不足，引起水、糖类代谢的紊乱，从而出现恶心、呕吐等消化道症状。

 

怎样的妈妈容易出现妊娠剧吐？

 

研究发现，以下类型的妈妈们更容易出现妊娠剧吐：

 

①多胎妊娠。

 

②既往妊娠出现呕吐或有妊娠剧吐家族史。

 

③容易晕车，晕船的妈妈。

 

④胃肠功能较差的妈妈，如患有肠胃炎、胃食管返流、胆囊炎等胃肠道疾病的妈妈，胃肠道功能较差，更容易出现胃肠道反应。

 

 

有什么方法可以缓解吗？ 妊娠剧吐的应对方式主要有以下三种：

 

1.饮食控制

   

 

①怀孕期间尤其是妊娠剧吐的妈妈们，饮食应该更加注意，谨慎选择食物，应选择食用易消化、高蛋白、低脂肪的食物，避免食用油腻的，脂肪含量高的以及对胃肠道刺激作用强的辛辣食物，减轻对肠道的刺激。

 

②以少食多餐为原则，避免一次性吃得太饱，也不要出现饥饿，适当选择一些自己喜欢的食物，减轻呕吐的感觉。

 

 

2.改变生活方式

 

 

包括加强通风，避免吸入刺激性的气体，保持充足的休息时间，适当的运动等等。保持愉悦的心情，避免过度的紧张和恐惧，与亲朋好友的交流能够减轻孕期的压抑。

 

 

3.及时就医

   

 

如果出现了呕吐症状十分严重，无法正常进食，影响正常生活，出现极度疲乏，皮肤干裂，尿量减少等症状，就不要硬撑了，及时要医院寻求医生的帮助。

 

其实，准妈妈们要知道，早孕反应是正常的生理现象，吃了吐、吐了吃，在饮食清淡卫生的原则下，想吃啥吃啥，百无禁忌。若是出现妊娠剧吐症状，特别是出现了皮肤干裂、尿量减少等一些列症状，一定要及时到医院就诊，寻求医生的帮助。

 

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