产后贫血,脸色不好?两道药膳教你吃出好气色

南医三院寇博士·三甲医院副主任医师,持续科普健康养生知识,关注健康,请关注我
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女性朋友基本都要经过生育这个过程,而往往产后由于调理的不当,就会导致贫血,脸色不好,身体虚弱等情况!

别着急,本文今天针对此情况,带大家正确了解贫血,以及分享两道药膳!

  

一,什么是贫血?

贫血是一类表现情况,基于不同的临床特点,有不同的分类。所以,贫血只是一种表现情况,而不是疾病,一般所说的贫血,多指血红蛋白浓度低于正常值,即是贫血!

成年男性Hb<120g/L,成年女性(非妊娠)Hb<110g/L,孕妇Hb<100g/L就有贫血。

而目前,大多贫血都是指“营养学贫血”,也就是造血原料不足引起的贫血,原料包括铁,维生素B12等,而其中,以缺铁性贫血为常见,约占65%。

铁是合成血红细胞的重要物质,当缺乏铁元素时,血红蛋白不足,血液无法正常运输氧气,就会引起贫血。

缺铁性贫血是小细胞低色素性贫血,生长期的儿童、青春期的少女、妊娠期或哺乳期的女性均是缺铁性贫血的高发人群。

而这种情况,除非重度贫血,一般轻中度贫血,建议以食疗为主,药剂为辅,食疗较温和,无不良反应,符合各大特殊人群的使用。今天就根据表现情况,给各位推荐两道药膳!

二,两道药膳,让你吃出好气色

  

食疗方1 蜜饯姜枣龙眼

原料:龙眼肉250g, 大枣250g,蜂蜜250g,姜汁适量。

功效:健脾益胃,滋补心血。适合脾虚血亏所致的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡等症。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
#2型顽固性贫血#贫血#产后#女性健康#备孕#血液科
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人体外周血红细胞容量减少,法运输足够的氧常见的全身症状为乏力、头痛、眩晕、皮肤苍白目前治疗强调“对症”和“对因”简介贫血是一种因血红蛋白破坏过多或者血红蛋白生成足,而导致人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限,而能运输足够的氧至组织产生的综合征,最常见的全身症状为乏力。贫血的治疗应该强调“对症”及“对因”,但其预后取决于能否根治原发疾病。随着贫血程度的进展,可出现多系统损害,包含神经系统(表现为头痛、眩晕、精神萎靡、记忆力减退、注意力集中等)、皮肤黏膜(表现为皮肤、黏膜苍白)、呼吸系统(表现为呼吸加深加快)、循环系统(表现为心率加快、心悸等)、消化系统(表现为腹胀、食欲下降、大便规律和形状改变等)、泌尿系统(表现为少尿、急性肾衰竭)等,循环系统受损严重可出现贫血性心脏病,出现严重心功能全,危及生命安全。症状表现:贫血的典型症状是乏力、头痛、眩晕、萎靡、晕厥、失眠、多梦、耳鸣、眼花、记忆力减退、注意力集中。诊断依据:在海平面地区,成年男性血红蛋白量低于120g/L,成年女性低于110g/L,妊娠妇女低于100g/L,即可诊断为贫血。贫血有哪些类型?基于同的临床特点,贫血可分为同的分类。1.按照红细胞形态可分为:大细胞性贫血、正常细胞性贫血、小细胞低色素性贫血。2.按照血红蛋白(Hb)浓度可分为:轻度贫血(血红蛋白浓度>90克/升)、中度贫血(血红蛋白浓度为60~90克/升)、重度贫血(血红蛋白浓度为30~59克/升)、极重度贫血(血红蛋白浓度为<30克/升)。3.按照骨髓红系增生情况可分为:增生良性贫血:如再生障碍性贫血;增生性贫血:指除再生障碍性贫血以外的贫血。4.按照发病机制或(和)病因可分为:红细胞生成减少性贫血、红细胞破坏过多性贫血、失血性贫血。是否具有传染性?是否常见?本病常见。根据世界卫生组织(WHO)公布数据显示,全球贫血的患病率约为24.8%,我国孕妇缺乏性贫血的患病率约为19.1%[1]。是否可以治愈?可治愈。贫血属于临床综合征,大多数因营养良导致的贫血患者,治疗后血红蛋白可以恢复正常,预后良好。是否遗传?会。少部分先天性红细胞异常所致贫血、血友病及地中海贫血可以遗传。是否医保范围?是
南医三院寇博士·三甲医院副主任医师,持续科普健康养生知识,关注健康,请关注我郑永江副主任医师中山大学附属第三医院
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