冬天宝宝光脚到底是对还是错?

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营养师王钦先
营养师王钦先

宝宝们都有一个共同点,就是都不爱穿鞋子、袜子。很多宝宝都是一回家就迫不及待的把鞋和袜子都脱掉,然后光脚在地上撒欢。这时,很多家长就担心了,外面天气那么冷,光脚着凉了怎么办?于是跟在屁股后面督促宝宝赶快把鞋子、袜子穿上。那冬天光脚到底是不是可行的呢?

 

 

答:当然是可以的。其实宝宝手脚发凉,并不是代表他真的冷,宝宝的血液循环相对成年人较差,没有发育完全,手脚发凉是正常现象。不要觉得冷是因为孩子光脚在地上的原因。那孩子到底冷不冷。取决于宝宝的后背,宝宝的后背是温热的,说明宝宝的今日穿着是正好的。后背有点出汗了,则说明宝宝有一点偏热。后背有点发凉,才是宝宝身体冷,只需要给宝宝加一件衣服。很多家长担心,宝宝光脚会着凉、生病。其实不然。宝宝生病多半都是病菌侵入所致,比如:感冒,是因为宝宝呼吸道感染所致,和着凉是没有关系的。腹泻:是肠道感染所致的。所以,完全可以打消宝宝光脚着凉的顾虑。宝宝光脚可是有很多的好处的呢!

刺激脚部神经发育

我们都知道脚部是人体重要的触觉感受部位,我们双脚分布着神经末梢,光脚可以刺激锻炼宝宝的感官,可以经常带宝宝去不同材质的垫子上走走,这样经常锻炼的宝宝会更加聪明。

锻炼平衡力、促进生长

宝宝在刚学步的时候,如果穿上鞋子,会阻碍宝宝的触感。妨碍学步的锻炼。如果光脚的话可以让脚趾更好的抓地,锻炼平衡性。宝宝脚部还有很多的穴位,经常光脚走路等于脚部按摩,健脾益肾。

不易生病

好多家长担心宝宝光脚走路会着凉,其实刚好相反。宝宝经常光脚不仅不容易生病,反而有利于宝宝足部的血液循环,提高抵抗力,预防感冒。从学步以及生长发育的角度来看,孩子光脚走路会更健康。

 

宝宝在家光脚走路要注意地面上不要有任何的异物,保持地面的干燥。避免宝宝摔倒受伤。或者直接铺个爬行垫也是可以的。但是记住宝宝身体不舒服的时候一定不要让宝宝光脚了,在宝宝不舒服的时候继续让宝宝光脚的话,不利于宝宝的病情康复,也可能会造成宝宝腹泻等问题。

 

 

当然,也不是所有的宝宝都喜欢光脚的,对于大一些的孩子,已经有了冷热感知能力,即使光脚有诸多的好处,只要孩子不愿意光脚,也要遵从孩子本人的意愿。

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