经常喝酒的男士,比别人更容易打呼噜吗?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
孙希娟

少量喝酒有益于健康,白酒中除了我们熟悉的乙醇之外,还含有多种有机酸、酚类微量的高级醇和较多的微量元素,这些都是人体所必需的营养物质。但是大部分人都把握不住这个量,聚会应酬等等都离不开酒桌文化,适度饮酒才是喝酒的最好方式。

肥胖的人更容易打呼噜,肥胖者的气道要比正常人要狭窄,在白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放不会使气道受到堵塞。晚上睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞很容易打鼾。

雄性激素使男性在脖子上脂肪较多,比女性更容易打呼噜。经常抽烟喝酒的人,也会加重打呼噜的症状。打鼾容易诱发高血压、心率失常、心梗脑梗,还会降低睡眠质量。加快机体衰老,影响智力和记忆力。对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。建议打鼾者要戒烟限酒,吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。

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