手腕摔肿了，真的不用管它自己会好吗？

在门诊中，经常会遇到年轻的小伙子说手腕搬重东西时没力气，按压有疼痛，追问他的病史，一般都会有数月前甚至数年前有手腕摔伤撑地的病史，而且摔伤后没有积极处理，只是简单的休养几天就没那么痛，也就没在意了，殊不知，就是因为这种不在意，手腕摔伤后没有积极有效的处理，才导致手腕无力，疼痛等的后遗症，而且后期临床处理也比较复杂，效果也不佳，这就是临床上常见的腕三角纤维软骨复合体损伤（常称为 TFCC 损伤）。严重的 TFCC 损伤，拍片子可以看到尺骨和桡骨远端的间隙增大。

这种 TFCC 损伤有轻有重，如果早期能够及时发现和处理，一般也不会进展为慢性损伤，那么我们如果手腕摔伤，摔肿了该怎么做呢？

首先，急性摔伤时需要制动休息，48 小时内冰敷，减轻肿胀，如果肿痛明显，需要及时去医院拍个片子，严重的摔伤可能会有舟状骨骨折或者桡骨远端骨折。

其次，在没有骨折的情况下，如果医生建议你石膏固定或者护腕固定，一定要听他的，及时的固定、休息有利于损伤修复，防止后遗症。

最后，当确诊为严重 TFCC 损伤时，也不要过于悲观和恐慌，可以手术等方法予以解决。

总之，当你的手腕摔肿时，千万不要想当然地认为没事，往往就是一开始的错误处理，才会导致后期的后遗症。