简述膝过伸基础知识

膝关节肿胀、活动范围缩小、剧烈的局部疼痛都可能因为它—膝过伸！！！

膝过伸是指在行走或站立过程中，患侧下肢在支撑期出现膝关节的过度伸展（膝伸展角度大于5°）。

膝关节过伸是运动员在各种运动项目中常见的损伤，其损伤的严重程度取决于受伤的原因和运动员个体的身体状况。

在大多数情况下，膝关节过伸损伤会有明显的症状，例如关节肿胀、活动范围缩小、剧烈的局部疼痛和患腿不稳定等。膝关节依靠主要的四条韧带来维持膝关节的稳定性：前交叉韧带(ACL)、后交叉韧带(PCL)、内侧副韧带(MCL)和外侧副韧带(PCL)。

当膝关节被迫伸展超出其正常活动范围时，就会发生过伸。此时，膝关节的四条主要韧带中的一条或多条会受到很大的压力，从而产生损伤。任何人都可能发生膝关节过度伸展，但通常是运动损伤带来的结果。

同样的，在过伸的过程中，膝关节弯曲方向错误也会导致肿胀，疼痛和组织损伤。在严重的情况下，韧带如前交叉韧带（ACL），后交叉韧带（PCL）可能会扭伤或破裂。