谁不穿鞋子,瞅瞅鞋跟,对照一下就能发现自己身体是否有问题

人们走路都要穿鞋子,而鞋子穿上一段时间之后也都会出现磨损,尤其是鞋底的跟部。例如,有的人是鞋跟内侧磨损严重,也有的人是鞋跟外侧磨损严重,甚至有的人还会发现,鞋子穿一段时间之后,连鞋帮都跟着穿歪了。大多数人都认为这是正常情况,所以并不太把鞋底的磨损当回事。但事实上,鞋底的磨损却是在一定程度上反应了人们身体健康的一个状况。

正常鞋底磨损

当我们鞋子的鞋跟底部外侧出现磨损,而且两只鞋子的磨损呈对称时,属于正常磨损。因为人在走路的时候不会是完全走直线,而是会外侧用力稍大,而且作为一个健康的正常人,走路时的平衡功能掌握的也很好,两脚受力也比较均匀,所以两只脚鞋底磨损的情况应该是对称的。另外,如果脚前掌磨损程度较大,也是比较正常的。

除鞋子的正常磨损外,一些腿部、脚步的疾病以及脑部神经系统疾病的患者,其走路时鞋底的磨损情况就与鞋底的正常磨损不同,例如中风患者的鞋底磨损常以单侧的鞋底磨损最为严重。另外,常见的几种疾病,如帕金森病脑瘫等疾病的患者,其步态也会出现异常、且走路方式也比较特殊,因此常会造成鞋子的磨损程度不同。

相对于鞋底正常磨损来说,几种鞋底非正常的磨损比较常见,也比较好区分。一般有这样几种情况:左右两侧鞋底磨损程度相同、左侧或右侧鞋底磨损大、鞋底外侧或内侧磨损大、鞋跟后侧磨损大、以及鞋底前端磨损大。

尖足

所谓的尖足即是指足跟不能正常落地,也就是说人在走路的时候,只有脚尖着地,脚后跟是不着地的。所以,尖足者,往往鞋底的前脚掌磨损严重,而后面却又没有一点磨损;

足内翻

走路上时,足部习惯内翻的人,其脚的外侧往往用力会更大一些,所以鞋底的外侧磨损就会跟着严重一些。并且,对于足内翻的人而言,往往是其鞋底前脚掌部的外侧磨损严重;

扁平足

所谓的扁平足,即是指没有足弓的现象。对于扁平足而言,鞋底的磨损往往会表现为整个鞋底从前到后的磨损呈现非常均匀的状态。

除此之外,除非是有人在短期内走了很远的路,所以造成了鞋子的过度磨损。否则,一般情况下,新买的鞋子半年内的磨损度在20%以内是比较正常的。而如果每次穿上新鞋子以后,几乎都在3个月内家把鞋底磨掉20%,甚至是30%,那就应该检查一下自己的走路方式或者身体的健康状况了。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
#扁平足#预防#患病护理
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由先天发育异常或穿鞋当、负重等导致踝关节前内侧疼痛,长期站立加重,休息减轻通过功能锻炼、穿矫形鞋及手术等进行治疗简介在正常情况下,人的足骨呈现一个弓背向上的弓形,这样的足纵弓除有一定的高度外尚有很好的弹性,这使得人类在行走负重时可以缓冲体重对人体的冲击,吸收振荡,保护足部。扁平足,又叫平足症,由于脚的结构发生异常,导致下肢负重的着力点改变,导致足外翻畸形,并导致行走疼痛等症状者才称为扁平足。扁平足的形成既有先天发育异常所致者,也有后天受力等原因所导致者。扁平足的早期症状为踝关节前内侧疼痛,长时间站立或步行时加重,休息可减轻。站立位时表现为足跟外翻,足内缘饱满,足纵弓低平或消失,足印明显肥大。扁平足一般需特殊治疗,当合并有疼痛等症状时,才需要治疗,可以通过功能锻炼、穿矫形鞋或矫形鞋垫及手术等进行治疗,一般预后良好。症状表现:早期症状为踝关节前内侧疼痛,长时间站立或步行时加重,休息可减轻。查体可发现站立位足跟外翻,足内缘饱满,足印明显肥大等。诊断依据:依据踝关节前内侧疼痛,长时间站立或步行加重,休息减轻。站立位足跟外翻,足内缘饱满,足印明显肥大等症状和体征,即可确诊。扁平足有哪些类型?依据扁平足足弓和腱膜状态,可分为2个类型:姿态性平足症:软组织虽然松弛,但仍保持一定的弹性,负重时足扁平,除去承受的重力,足可立即恢复正常。僵硬性平足症:由于骨联合(包括软骨性及纤维性联合)所致,失去弹性僵硬固化,手法易矫正。是否具有传染性?是否常见?本病常见。本病发病率目前权威数据。是否可以治愈?可以治愈,确诊后轻症患者可以通过功能锻炼、穿矫形鞋或矫形鞋垫治愈,重症患者则通过手术矫形可治愈。一般预后良好。如未及时规范治疗,患者可因逐渐加重的足部适症状,甚至发展到足部畸形,而严重影响生活质量。是否遗传?否是否医保范围?是
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