谁不穿鞋子，瞅瞅鞋跟，对照一下就能发现自己身体是否有问题

人们走路都要穿鞋子，而鞋子穿上一段时间之后也都会出现磨损，尤其是鞋底的跟部。例如，有的人是鞋跟内侧磨损严重，也有的人是鞋跟外侧磨损严重，甚至有的人还会发现，鞋子穿一段时间之后，连鞋帮都跟着穿歪了。大多数人都认为这是正常情况，所以并不太把鞋底的磨损当回事。但事实上，鞋底的磨损却是在一定程度上反应了人们身体健康的一个状况。

正常鞋底磨损

当我们鞋子的鞋跟底部外侧出现磨损，而且两只鞋子的磨损呈对称时，属于正常磨损。因为人在走路的时候不会是完全走直线，而是会外侧用力稍大，而且作为一个健康的正常人，走路时的平衡功能掌握的也很好，两脚受力也比较均匀，所以两只脚鞋底磨损的情况应该是对称的。另外，如果脚前掌磨损程度较大，也是比较正常的。

除鞋子的正常磨损外，一些腿部、脚步的疾病以及脑部神经系统疾病的患者，其走路时鞋底的磨损情况就与鞋底的正常磨损不同，例如中风患者的鞋底磨损常以单侧的鞋底磨损最为严重。另外，常见的几种疾病，如帕金森病、脑瘫等疾病的患者，其步态也会出现异常、且走路方式也比较特殊，因此常会造成鞋子的磨损程度不同。

相对于鞋底正常磨损来说，几种鞋底非正常的磨损比较常见，也比较好区分。一般有这样几种情况：左右两侧鞋底磨损程度相同、左侧或右侧鞋底磨损大、鞋底外侧或内侧磨损大、鞋跟后侧磨损大、以及鞋底前端磨损大。

尖足

所谓的尖足即是指足跟不能正常落地，也就是说人在走路的时候，只有脚尖着地，脚后跟是不着地的。所以，尖足者，往往鞋底的前脚掌磨损严重，而后面却又没有一点磨损；

足内翻

走路上时，足部习惯内翻的人，其脚的外侧往往用力会更大一些，所以鞋底的外侧磨损就会跟着严重一些。并且，对于足内翻的人而言，往往是其鞋底前脚掌部的外侧磨损严重；

扁平足

所谓的扁平足，即是指没有足弓的现象。对于扁平足而言，鞋底的磨损往往会表现为整个鞋底从前到后的磨损呈现非常均匀的状态。

除此之外，除非是有人在短期内走了很远的路，所以造成了鞋子的过度磨损。否则，一般情况下，新买的鞋子半年内的磨损度在20%以内是比较正常的。而如果每次穿上新鞋子以后，几乎都在3个月内家把鞋底磨掉20%，甚至是30%，那就应该检查一下自己的走路方式或者身体的健康状况了。