骨质疏松不仅会引起腰痛,还会有多种症状,早点预防

张银刚医生·首席健康管家
张银刚医生
首席健康管家

这次跟大家分享一下:骨质疏松,尤其是老年性的骨质疏松,是不是可以引起腰痛?怎样来预防骨质疏松引起的疼痛?

正文


老年性的骨质疏松,不一定有症状,但是到了一定程度就可以表现出腰酸背痛、身高缩短。就是说人老了之后,个子越来越低了,有些人会出现驼背骨折,甚至胸廓畸形的情况。


而腰酸背痛是老年性骨质疏松最常见的一个症状,疼痛大部分都局限在腰背部,有的也可以放射到四肢,并且伴有四肢麻木的情况。

在日常生活中呢,如果是久坐久站,用手向上持物,或者绊倒,用力开窗户等等,这些行为都可以诱发,或者加剧疼痛和麻木。

如果出现骨折,比如压缩性骨折,就会出现疼痛明显的加剧。在骨折的部位,如果摸脊柱后面的棘突,就是脊柱中间这个突起。会有强烈的叩痛感。我们去敲这一块的话,它非常疼痛。

老年性骨质疏松,导致身高缩短和驼背,会比腰酸背痛要晚一些出现。而且说明骨质疏松已经到了相当严重的程度。

我们的脊柱有颈椎,胸椎,腰椎,骶椎由这些构成的,中间还有我们的垫片,也就是椎间盘。老年性骨质疏松发生后,椎体里头的骨小梁都会萎缩,疏松而脆弱的椎体,受压导致椎体呈现出鱼的椎骨样的变形。就是前面变扁了,后面厚。

如果出现这种压缩骨折的话,就会导致身高的缩短;

如果压缩的椎体数目越多,人体的身高缩短的也越明显;压缩的程度越严重,则不仅是压缩明显,而且会变成驼背。

当然,骨质疏松是骨质老化的一种表现。事实上,随着年龄的增加,椎间盘还有韧带、肌腱、软骨、脂肪垫等等组织也都会出现老化。水分的减少,弹性的减退,容积的缩小,即使没有骨质疏松,也可以使我们人体的高度缩短。

所以说平常说的就是人老了,越老越缩了,这个话是有道理的,就是因为骨质疏松,然后还有一些退变,最后导致人体逐渐的缩短、身高降低。

骨质松引起的腰背疼痛,是有明显的症状的,而且出现压缩骨折的这种情况也是比较多见的。当然压缩骨折有比较好的办法来治疗,去做微创的手术,效果非常快,而且也非常好。

那么我们如何来预防老年性的骨质疏松引起的腰痛?

人通过肌肉活动、运动,而产生对骨的应力,刺激骨的形成。

科学家在19世纪就已经发现,长期安静或者固定,将会导致骨质疏松。

对长期处于失重状态的宇航员,以及长期卧床的患者,都会出现骨量减少的现象。

在同龄人当中呢,从事体力劳动的和体育运动的这些人,他这个骨质疏松的发病率就比较低,而且比较晚。

所以我们要通过锻炼,来增强骨里头血液的循环,并且保持有相当肌肉收缩的力量,这样就可以增加骨质的含量。

所以我们提倡参加体育锻炼或者体力劳动,使骨骼有所储备,供我们年老的时候使用。

老年人也应该积极的参加一些户外活动:散步,打太极拳,做一些保健的体操等等,都是可以的。

目前普遍认为,营养疗法是治疗骨质疏松的一个基础,而预防比治疗要更有效。因此,要平时要注意摄取高钙的饮食,还要去参加一些户外的活动,晒晒太阳,这些对骨质疏松有明确的预防作用。

我们鼓励老年人积极参加户外的活动,多晒太阳,这样有利于体内维生素D的形成。而维生素D能促进小肠对食物中钙的吸收,所以这就是为什么要鼓励大家去晒太阳的原因。

如果老年人已经有骨质疏松的基础,再加上如果有引起骨质疏松的一些其他因素存在,这个就会雪上加霜,使骨质疏松更加严重,所以我们要积极去防治一些引起骨质疏松的疾病。比如说糖尿病这类疾病。

还有一些人要长期使用激素,这种也会导致骨质疏松。通过实验发现,绝经期的妇女给予雌激素之后,能够延迟骨组织骨量的丧失。

在晚年可能发生骨质疏松,骨折的人,可以预防性的给予激素进行预防,女性给予雌激素,男性给予雄激素来治疗。

如果已经发现有骨质疏松的现象,主要就是预防骨质疏松,还要防止跌跤,提重物的时候注意不要用力过猛,而且不要做过多的弯腰动作,这些都是防止骨质疏松导致骨折的一些发生。

好,我们关于骨质疏松的一些问题,给大家就讲到这里。

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骨量低、骨组织微结构破坏,导致骨骼脆性增加以腰背痛、脊柱变形如驼背、骨折为主要特征科学治疗可缓解症状,但法彻底治愈简介骨质疏松症是最常见的骨骼疾病之一,是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,使骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。主要表现为腰背痛、脊柱变形如身高缩短、驼背、骨折等,好发于老年人以及绝经后的女性。骨质疏松症的治疗需要结合生活方式、药物干预和康复治疗共同进行,必要时需手术治疗,以缓解症状、预防骨折等并发症为主,法彻底治愈。症状表现:骨质疏松症的主要症状包括腰背痛、脊柱变形如身高缩短、驼背、骨折等。诊断依据:依据年龄、外伤骨折史及典型的腰背痛、驼背等症状,结合X线检查确定骨折的部位、类型、移位方向和程度,并确定是低骨量[低于同性别峰值骨量(PBM)的1个标准差(SD)以上但小于2.5个SD即可诊断。骨质疏松症有哪些类型?1.原发性骨质疏松症绝经后骨质疏松症(Ⅰ型)老年性骨质疏松症(Ⅱ型)特发性骨质疏松(包括青少年型)2.继发性骨质疏松症是否具有传染性?是否常见?本病常见。我国50岁以上人群骨质疏松症患病率女性为20.7%,男性为14.4%[1]。是否可以治愈?能治愈。骨质疏松症的治疗以缓解症状,预防骨折等并发症为主,法彻底治愈。是否遗传?是是否医保范围?是
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