只要地板不冷孩子足底不受凉就能行。

袜子和衣服一样，最主要的作用就是保暖，冷的时候就穿，热的时候就不穿。气温如果超过 24 度，人基本没有保暖需求了，就可以不穿衣服或袜子，气温低了觉得冷，自然可以穿。

除了保暖，衣服还有遮体和装饰的作用，所以天气最热我们也得穿个单薄的。袜子可以在脚和鞋之间隔离一下，穿鞋时不那么磨脚，所以穿鞋时也可以穿。

孩子在家玩，如果家里地面干净而安全，不穿鞋子和袜子，光脚丫通透舒适，就可以不穿袜子光脚玩，但在室外走路时，地面脏而且有可能被异物扎，所以还是应该穿鞋袜保护一下脚底。

这个不是问题的问题之所以成为问题，还是受传统观念里的“寒气”说法的影响。在传统观念里，脚底和肚脐都属于重要穴位，容易受寒，需要特别的保护，肚脐要戴肚兜，脚上要穿袜子，不保护好会着凉，会有很多危害，比如着凉肚子疼，女孩子长大了会宫寒等等。

因为这些观念，有些家长大热天也要非要孩子穿着袜子，有的还给孩子脚底贴膏药，贴洋葱、大蒜、黄豆之类，或者做艾灸、拔罐来祛湿，路数和脐贴、三伏贴一样。

感冒是由病毒感染引起的，和穿不穿袜子没有关系，肚子痛的原因有很多，也和穿不穿袜子也没有一毛钱关系。袜子，孩子觉得冷就穿，觉得热就脱，不愿穿就随孩子自己，怎么舒服怎么来。

那穿鞋有什么建议么？

在孩子乳儿期（1 岁前）发育时期，脚部骨骼形态没有形成，穿鞋会影响骨骼的正常发育。在这个年龄段，建议宝宝不用穿鞋，夏天光着脚丫，天凉穿袜子即可。

当孩子处于幼儿期（1～3 岁）时，由于孩子学步时双腿肌力不足，要尽量选择轻便一些的鞋子。幼儿期的孩子走路不稳，鞋底太滑容易摔跤，因此，应选择防滑性能好的鞋子。

“到了学龄前期，孩子常常走路跑步，因此应选择鞋底后跟和帮面较坚硬的鞋子。这时的鞋子鞋底跖趾关节要易于弯曲，帮面和鞋底材料要满足舒适性和透气性的要求。因为孩子的踝关节不稳定，比较容易出现跟腱内外移，选择后帮相对高和硬一些的鞋子，一个是起到支撑和稳定踝关节，一个是后足的骨骼可以垂直生长，使肌肉骨骼的形态形成正常的对位对线。如有长短腿的孩子，后足在足垫上有补高，需选择相对高帮的鞋子。

学龄期和青春期孩子，这两个年龄段的儿童骨骼各部位发育已经成熟完善，如果穿着和脚型不合的鞋子（例如女孩喜欢模仿成人穿高跟鞋），前脚掌往往受力过重，容易导致脚部变形。