要是有一段时间宝宝不长个,估计你会疯掉,个头高矮你不在乎吗?

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健康管理师唐艳
唐艳,健康管理师,京东互联网医院健康管理师团队,健康管理科

哪个父母不在乎宝宝的身高,不在乎那是假的,宝宝长高的潜在因素你在意了吗?

 
【1】遗传是否决定孩子的身高?
 
遗传其实并不完全决定孩子身高,其他各种因素也会影响到这个潜在的因素发挥作用,比如“营养,运动,疾病,睡眠,生活环境和一些精神压力。”身高并不是由爸爸妈妈的遗传单方面决定的。网上因此流传了许多“根据父母身高预测孩子未来身高”的公式。以下两种应该是最常见,也是流传最广的。

事实上,这些公式是根据不同的地区和人群,通过统计学研究后得出的推算方式,在某种程度上确实能预判一下孩子的大体身高,但是显然结论比较粗糙,也并不适合所有人和地区。而且这些公式也并没有把其他的外在因素影响考虑进去。所以结果并不能说明问题。

【2】长高的关键年龄是多大?

长高的黄金期有两个阶段:一个黄金期是0岁到3岁的婴儿期,第二个黄金期是青春期,所以科学的身高增长要把握住孩子的身高成长的后天因素,尤其是在这两个生长的黄金期。

【3】孩子早期营养是长高的关健
 
早期营养会影响最终的身高水平,由于现在膳食结构不合理,造成了新的营养问题也就是超重肥胖发生率居高不下,而隐性饥饿在儿童群体广泛存在。(知识点:所谓隐性饥饿是指机体由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体所需的矿物质,同时又存在其他营养过分摄入,而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状。)
 
通俗讲就是身体营养不均衡,尤其是缺乏某种维生素及人体必需的矿物质主要包括(维生素A,维生素D,钙,铁,锌)这些营养元素与身高都有着密切联系,儿童早期营养是长高的关键因素之一,宝宝出生后要及时补充维生素AD,并注意钙、铁、锌的合理补充,钙是骨骼的主要成分,也是身高增长的基础,维生素D是促进钙吸收的关键,因此要重视日常钙和维生素D的摄入,保证奶量的充足,并根据情况适当的补钙,维生素A能促进软骨细胞增殖,提高长骨生长速度,还能促进生长激素和甲状腺素的分泌,铁和锌也是关键。

【4】孩子的身高我们爸爸妈妈需要注意什么呢?
 
1.注意营养的均衡合理,婴幼儿时期和青春期要保证维生素AD和钙的摄入充足。
 
2.注意宝宝的运动和身体技能发展3.家庭的和谐,理性关爱孩子4.保证孩子的充足睡眠。

5.按时的体检,及时发现问题进行干预。

6.如果孩子突然的身高增速,超出了同龄人的高度,就要警惕性早熟,性早熟的孩子骨骼可以提前闭合,最终影响孩子的终身高7.骨龄滞后的身高矮小才有晚长的可能,所以不能寄希望于晚长,错过了孩子的身高增长期.

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