这些摧毁宝宝抵抗力的行为，你是否还在做？

五大摧毁宝宝抵抗力的行为！你是否还在“错爱”？

“抵抗力”三个字经常会被人们挂在嘴边，看似存在于无形，但是却在真切的影响着人们的身体健康。尤其是对于各项身体机能尚未发育完全的小宝宝来说，拥有良好的身体抵抗力，才能抵御各种外来病菌的侵袭。然而在生活当中，家长一些看似关爱宝宝的行为，其实是摧毁宝宝免疫力的“罪魁祸首”！各位妈妈你们是否还在“错爱”呢

一、生活环境：“无菌”的背后隐患重重

有的妈妈为了孩子的健康，想要给孩子创造一个“无菌”的环境。然而，过分干净的环境对任何年龄人群的免疫力都是一种干扰，如果孩子接触的微生物太少，自身正常菌群失调，反而会导致自身免疫力低下，更容易被外界细菌病毒侵袭而感染生病。人体内有正常益生菌和有害菌共存，而过于干净并频繁消毒的环境反而使有益菌数量减少，人体的正常菌群建立不良，使人体对外来菌的抵抗减弱，还会使更为麻烦的霉菌滋生繁殖。父母不必每天用消毒液来清理孩子活动的场所和衣物，同时应该适当让孩子接触自然环境。

二、营养摄入：“关键”营养素补充不到位

对于提高免疫细胞的数量，维生素 A 功不可没。身体缺乏维生素 A 会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的免疫细胞的活力也会随之降低，缺乏维生素 A 可导致宝宝的呼吸道黏膜和消化道黏膜屏障功能下降，给病菌入侵以可乘之机。同时，摄取足够的维生素 A 能够增进宝宝免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。妈妈们熟悉的维生素 D，除了促进钙吸收的功能之外，对于激活人体免疫系统同样十分重要。如果体内缺乏维生素 D，意味着免疫系统杀伤 T 细胞在对抗感染时没有足够的战斗力，病菌更加容易侵袭宝宝尚未发育完全的免疫系统。由此可见，维生素 AD 摄入不足会直接影响宝宝免疫系统功能发育，导致反复感冒甚至支气管炎、肺炎、哮喘、腹泻等健康问题。因而建议每天 1 粒维生素 AD 要坚持为宝宝补充。

三、用药误区：“滥用”不必要的药品

每种抗生素都存在耐药现象，尤其是滥用或没有使用足够疗程的抗生素，都更容易导致病情反复，进而产生耐药性，导致治疗效果下降。父母不可擅自购买抗生素给宝宝服用，一定要咨询医生后再根据建议选择是否使用。

四、睡眠习惯：“熬夜”成为家常便饭

现在有些年轻父母睡得比较晚，同时会导致孩子睡觉时间延后。睡眠的充足与否对于发育中宝宝的健康、生理状态非常重要。睡眠不足容易造成孩子出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题，更可能导致体内对抗病原菌与肿瘤细胞的自然杀手细胞（Natural killer cell）制造不足，使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、细菌入侵的可能。