常见足部疾病和鞋子的关系

穿上不合适的鞋子，可引发以下的足部疾病：

• 踇外翻：穿了过紧的鞋子，尤其是长期穿着高跟鞋和斜头过窄的尖头鞋，会导致大脚趾向身体的外侧方向弯曲变形。不仅影响美观，还会感到强烈的疼痛。
• 锤状趾：一般可能与踇外翻合并出现，是第二、第三甚至第四脚趾由于长期拥挤在鞋头较窄或者尺码偏小的鞋子内，导致关节出现屈曲的变形。
• 足底筋膜炎：足底筋膜是一片位于足弓处的筋膜组织，连接足跟和前脚掌，在行走过程中起到缓冲的作用。但是如果长期穿着薄的硬底鞋子，容易使身体的重力和地面的反馈力集中在足跟处，引起疼痛。
• 足癣：每天穿着透气性不佳的鞋子，或者因为足部清洗不充分而引起的疾病。
• 老茧和鸡眼：老茧又称为胼胝体，是长在足部皮肤表面的增厚的皮肤，其成因无外乎足部皮肤和鞋底、鞋面内侧等部位的摩擦。常见于前足第二脚趾底面、第五脚趾趾尖和外侧。而鸡眼则位于皮肤深部，也是由于反复的压力和摩擦导致。
• 扁平足：婴儿出生的时候，足弓还没有成形。虽然大部分扁平足是先天因素，但在小朋友的生长发育过程中，倘若此时长期穿着没有足弓支撑的鞋子或合适的鞋垫容易引起扁平足的加重或引起后天性扁平足。进而会导致走路姿势异常、奔跑缓慢、走路时足弓处出现疼痛。

另外，脚上的鞋子不合适，不只是足部本身会出现问题，还会引起膝关节、髋关节受力不平衡，进而导致腰痛、脖子痛、头痛、食欲不振、全身疲劳、四肢无力、精神涣散等病症。