一胖招百病，房颤在其中

相信多数人已经知道超重和肥胖可以带来糖尿病、高血压、冠心病、心力衰竭等诸多不良后果，但并非每个人都知道肥胖可以导致房颤。

其实，肥胖与房颤的发生密切相关，有多项统计结果已经显示肥胖是导致房颤最主要的因素之一。

 

 

几项大型研究已经发现肥胖者的房颤发生率明显高于体重正常者。超重者的房颤风险是体重正常者的1.22倍，肥胖者则是1.65倍。更可怕的是，房颤的的风险高，就意味着房颤并发症——脑梗塞的风险也高。

一项来自我国广州的研究更是发现，无论是全身的肥胖还是“啤酒肚”型肥胖均可以使房颤发病率增高，而且对于亚洲人来说，即使轻度的肥胖也会带来风险。也就是说，亚洲人对肥胖的副作用更加“敏感”，容易产生不良后果。

可见，避开肥胖这种“流行病”至关重要。那么将体重控制到什么程度才合适呢？这里要给大家介绍一个概念——BMI（体质指数）。BMI=体重/（身高*身高），身高的单位用米，体重的单位用千克。

 

 

理想的BMI在18.5-24.9之间，也就是说身高的平方乘以18.5是理想体重的下限，身高的平方乘以24是理想体重的上限。比如小姜的身高是1.64米，她的理想体重就在50kg和67kg之间。不妨现在就用手机算算自己的标准体重哦～

如果您的体重超标了，那就从现在开始，管住嘴、迈开腿，让房颤远离您吧！