安女士是怎么没有通过降糖药物，达到了血糖值平稳的

很荣幸参加京东互联网医院医患故事大赛，现在我就把我的一个诊疗案例详细分享给大家。

家住辽宁葫芦岛市安女士，年龄57岁、身高1.62米、体重115斤，是一家茶行老板。

2020年5月26日血糖检查，空腹6.3餐后2小时12.3，27日再次检查空腹6.4餐后2小时16.5，来到我的诊室，咨询是否找医生用药，经过询问得知，餐后16.5是因为早晨吃的饺子，吃的多了一些，平时血糖值都是在边缘波动，属于糖尿病前期。

我建议她这种情况可以先用饮食和生活方式矫正，在根据病情选择是否用药，以免过早长期用药给身体带来的负面作用，安女士自己也很想首先尝试这种方法。

根据安女士身高体重，我给她设计每天食物总热量1700—1800大卡之间，谷物类主食300—350大卡，包括粗粮、细粮、杂豆，肉食类460大卡，包括动物蛋白、植物蛋白、红肉、禽兽、白肉，脂肪500大卡，包括动物脂肪、植物脂肪、干果，新鲜水果蔬菜250大卡，包括各种应季水果蔬菜，牛奶、豆浆、咖啡、茶水、黑芝麻糊等合计150大卡，饮食主要是调整了谷物、蛋白质、脂肪、水果蔬菜比例结构，达到平稳血糖值。

安女士是茶行老板，运动量不足，属于久坐状态，过去喜欢跳舞，因生意忙加上操持家务，已经多年不跳了，于是选择广场舞，每天跳1小时左右，已经达到健康运动量。

安女士体质指数21.9，属于标准体重范围，腰围将近90cm，有点腹部肥胖，安女士非常有毅力和决心、医从性好，经过随访得知，目前空腹血糖一直控制在5.5左右，餐后2小时在7.5左右，体重下降10斤、腰围81cm，腹部脂肪没有了。

安女士没有通过药物实现了控制血糖水平，已经彻底康复，不再是前期患者了，避免了药物副作用和经济负担。

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