糖尿病人最好不要吃的5种食物。

糖尿病人最重要的是维持血糖的平稳，如果不管理好血糖，身体长期处于高血糖的状态或波动太大，容易损伤眼睛，血管，心脏，肾脏，神经等各个器官，严重的情况还会危及生命。

糖尿病人的血糖波动大跟饮食关系密切，日常生活中5类食物大家最好少吃，糖友们要注意好了。

碳酸饮料

现在很多商店都有碳酸饮料，虽然喝起来还不错，但是大部分碳酸饮料含糖量却不低，热量也很高，长期喝碳酸饮料容易引发肥胖，不利于血糖控制。

因此大家为了身体健康需要管住嘴，碳酸饮料也没有什么太多的营养，推荐大家还是正常三餐，饮料推荐喝白开水和淡茶水就好了。

甜品

糖友日常生活注意按时三餐，尽量控制热量，少吃甜品比如蛋糕，巧克力，奶茶等，如果长期大量食用热量高的食物，很容易导致体重飙高，不利于血糖控制。

因此不论是想预防糖尿病还是预防糖尿病并发症的朋友，都可以合理搭配食材，控制好热量，利于血糖长期控制。

油炸食品

油炸食品虽然吃起来很香，比如炸鸡腿，油条，汉堡包等，很多人都喜欢吃，但是因为这类食品经过高温久炸，含有的脂肪和热量都非常高。

因此更加容易让人肥胖，影响身体的健康，也容易增重病情，因此大家还是要格外注意。

膨化食品

日常生活中我们要少吃膨化食品，因为大多数膨化食品都是有添加剂的，膨化饼干，膨化小零食的热量也很高。

富含的淀粉也多，因为加工方式的原因，还可能有反式脂肪的存在，因此并不适合糖友们大量食用。

甘蔗

平常我们所食用的白砂糖，大多数是用甘蔗制成的。吃甘蔗可以起到止渴的作用，但是糖尿病患者却不能够食用甘蔗。

因为甘蔗当中含有大量的葡萄糖和果糖，这些物质对于糖尿病患者来说都是严重的负担。因此不建议朋友们大量食用甘蔗。

对于糖尿病患者以及想要预防糖尿病的朋友们来说，一定要保持合理的饮食习惯，在日常生活中，尽量以清淡食物为主，多吃蔬菜，营养均衡，避免吃过于油腻的食物。

糖尿病患者每天的饮食要规律尽量每天保证吃三顿饭，每顿饭之间的间隔也要达到4到5个小时，日常做好血糖监测。