奥运健儿隔离画面看呆网友,向他们学习居家运动方式
欢迎运动员们回家,东京奥运会圆满结束了,运动员们回到了自己的家乡,中国运动员们也不例外,回到了祖国的怀抱。在8月9日,我国的最后一批运动员顺利抵达北京,完成海关卫生检疫之后,返回到各自城市进行隔离。
起飞前,机长温柔地开启了广播:欢迎健儿们回家,其实,此前已经有比赛结束的健儿分批回国了,分别安排在多个地区进行隔离。
运动健儿隔离要求
第一:亲朋好友暂时不能见面,只能打视频电话或者打电话联系。
第二:进行运动,只能在隔离的房间内,不能私自离开房间。
西南大学体育学院就给需要完成硕士论文的奥运运动员布置作业,要求他们把训练以及比赛过程记录下来,可以作为硕士的论文素材。除此以外,所有运动因为都只能在室内隔离,开启了居家健身活动,倒立,俯卧撑等等的原地锻炼模式亮瞎了网友的眼睛。
放养状态下的自我要求
羽毛球混双冠军言:虽然现在是处于“放养”的状态,但是还是保持早起晚睡的习惯,当然,偶尔也会赖床,不过也得想法设法保存好自己的状态,因为隔离结束之后还是需要投入训练的。
其实,空间有限,器材有限对于羽毛球运动来说并不是一件好事,但是他对着墙打起了羽毛球,这种体育精神,这股劲头让我们深深佩服。希望我们的运动健儿们能顺利度过隔离期,之后的比赛继续赛出自己的风格和水平。
首金杨倩,母亲不忘叮嘱
杨倩是我国此次奥运会得到首金的00后女孩,他是第一批回国的运动员,虽然她隔离的地方是一个熟悉的地方,之前就在这里生活训练过,但是单人隔离和多人一起始终是有差别的。这一次隔离是完全不能出门,还是会和训练的时候不太一样。
杨倩也利用隔离的时间,抽出一些做日常运动训练,抽出一些看专业书,把自己的功课补起来,她妈妈也吩咐她说:“既然有空,就多看看专业书,毕竟落下了那么多功课,要抓紧时间补起来。”运动员们真的是非常接地气。
奥运结束,运动员还要继续奋战
不久的将来,很多奥运运动员都将要奋战全运会,大家都为了国家继续奋力夺金,并且还得积极备战三年后的巴黎奥运会,感谢健儿们的拼搏,欢迎健儿们回家,也祝愿健儿们能够在下一次赛场上塞出自己最好的成绩。
运动员会继续奋战,那我们呢?我们还是会继续生活,继续支持和观战,在这次运动员隔离当中,我们是否也学到了一些在家运动的方式,是否有其中一款适合我们自己?东奥回国运动员给我们展现了教科书式的居家运动方式,哪怕我们再忙,来个深蹲,来个俯卧撑还是可以的,我们也运动起来吧,为了未来的健康。如果我们能有百分之一的自律,我们就能够拥有多一些健康。
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![新冠病毒感染者居家指引(第一版)](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/112591/38/32601/153601/6397dddbEaee5e7d5/265f21fb222f9c84.jpg)
新冠病毒感染者居家指引(第一版)
![京东健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![选对正确的锻炼方式,居家运动效果也不错](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/180482/11/5742/34065/60abac11Ef5dfa7ca/d6e374acec545ccb.jpg)
选对正确的锻炼方式,居家运动效果也不错
![京东健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![春运来了,返乡路上如何做好个人防护?专家提醒→](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/219664/27/22540/38215/63bb7228F65ecc13f/6e98828317cc44d3.jpg)
春运来了,返乡路上如何做好个人防护?专家提醒→
![京东健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![春季里户外室内运动怎么选,跟着我看看](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/191403/10/609/8536/608ad1d3Eac969b7c/ea30540734ff065f.jpg)
春季里户外室内运动怎么选,跟着我看看
![营养医师一枚](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/138460/17/9487/62848/5f70a0dfE0a233178/2fac1e81409b5388.jpg)
![一篇就够!《居家隔离指导手册》(持续更新中)](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/145896/15/32602/137795/639a8cd0E148a1ea2/50ac728ef2c991fe.jpg)
一篇就够!《居家隔离指导手册》(持续更新中)
![京东健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![感染新冠怎么办?居家隔离如何做?别慌!应对指南来了](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/91353/20/28650/204934/63929956E1a826293/212619707f92d8f6.jpg)
感染新冠怎么办?居家隔离如何做?别慌!应对指南来了
![京东健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![骑车,黄金代步运动!国家队教练教你一套“正确姿势”](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/205006/2/2998/18854/61260929Ed0c7b454/1dd40ed665a2d1ca.jpg)
骑车,黄金代步运动!国家队教练教你一套“正确姿势”
![京东健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![选择有氧运动让生活更健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/162596/6/11768/31512/604ca7ebEcec2f7b8/c64cea1192c23fa1.jpg)
选择有氧运动让生活更健康
![手护妈妈](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/133390/22/11950/517651/5f7fe6e3Eeeda440d/9298484059ba3dd2.jpg)
![疫情防控升级,出行宅家的要点再复习一遍吧!](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/196716/10/16971/22783/610d00f3E2224f41c/68c4058a91679ece.jpg)
疫情防控升级,出行宅家的要点再复习一遍吧!
![京东健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![多数人正在坚持的养生妙招,希望你能学会](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/146361/25/15028/19937/5fb4cb6eEca7b694a/5336adb2abf2aef3.jpg)
多数人正在坚持的养生妙招,希望你能学会
![养生早班车](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/136390/38/16324/41559/5fb488f8E1da0d23b/715c5f477c8c27db.jpg)
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)