怪不得榴莲这么贵，原来吃榴莲有这么多好处，尤其是女人

　　我们都知道榴莲是一种价格较高的水果，而近年来，榴莲更是因为“怪不得榴莲这么贵”的标签而登上热搜。那么，榴莲究竟为何如此昂贵呢？除了采摘难度大之外，榴莲的营养价值和保健效果也是其价格居高不下的原因。

　　首先，榴莲的营养价值非常高，被誉为“水果之王”。它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等营养成分，具有滋补身体、增强免疫力的作用。对于女性而言，榴莲还具有以下好处：

　　1. 滋补身体：榴莲具有滋阴养血、补肾壮阳的功效，对于女性而言，可以缓解经期不适、改善贫血等症状。

　　2. 活血化瘀：榴莲性温，具有活血化瘀的作用，可以改善女性痛经、月经不调等问题。

　　3. 治疗便秘：榴莲富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。

　　4. 增强抵抗力：榴莲中的多种氨基酸和锌元素可以增强人体免疫力，预防疾病。

　　然而，榴莲并非万能，过量食用可能导致上火、便秘等问题。因此，建议每天食用不超过两瓣榴莲，以免对身体造成负担。

　　那么，如何挑选一颗新鲜的榴莲呢？以下是一些挑选榴莲的小技巧：

　　1. 听声音：成熟榴莲的果实较饱满，轻轻摇动时能发出“嘭嘭”的声音。

　　2. 看颜色：成熟的榴莲外壳颜色偏黄，果肉饱满，口感香甜。

　　3. 看山丘：榴莲外壳上的山丘越多，说明果实越饱满，口感越好。

　　4. 闻气味：成熟的榴莲气味浓郁，带有特有的果香。

　　5. 看开裂程度：成熟的榴莲会自然开裂，但果肉不应外露。

　　6. 捏榴莲刺：成熟的榴莲刺容易捏动。

　　7. 辨屁股形状：榴莲屁股越圆，果肉越多。

　　8. 探果柄：果柄粗壮、颜色鲜亮的榴莲较为新鲜。

　　总之，榴莲是一种营养价值高、保健效果好的水果，但食用时需注意适量，以免对身体造成负担。