男人少白头可能是肾虚惹的祸
事实上,无论什么原因导致的白发,长白发皆源于“虚”。即便是所谓血热引起的少白头,本质也是体内肝血肾精耗散引起的。
![](https://image.healthjd.com/pop/jfs/t1/139301/34/24871/183731/61b8c26bE22165bd4/bdfc1a295e853038.jpg)
从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。
正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时针对病因采取治疗,往往白发能重新变黑。
忧思过度使白发早现
现代医学认为,忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛,使分泌黑色素的功能发生障碍,从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况,当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时,就会在短时间内长出许多白头发,甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造成的。
情志抑郁或者忧思过度,都会导致肝郁气滞,使气血运行失和,导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥,消化不良,胸闷腹胀等,尤以压力较大的中年人最为常见。
预防白发,要做好几点
不过,对于这种情况,大家也不必担心,因为只要对症调理,白发是可以重新变黑的。
首先,保持精神乐观,避免过强的精神刺激,因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。
其次,合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜,饮食清淡而多样化,克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡,从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛发生长。在开始出现白发迹象时,可吃些补肾的中药,如可将制首乌冲水代茶饮用。
再次,按摩头皮可促进血液循环,改善头部营养的供应。可用梳子梳头,或用手掌、手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1—2分钟。
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![何首乌怎样治白发? 五种何首乌吃法治白发效果好](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/194615/21/9274/9839/60cf0963Ec9510344/9f7adaffec461ef8.jpg)
何首乌怎样治白发? 五种何首乌吃法治白发效果好
![皮肤病理知识](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/154029/39/10002/18534/5fd75bc4E979b5584/7e104258a6bc2f53.jpg)
![这一年,我们究竟是怎么了?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/218657/6/10196/241491/61d69b6dEcd1cad20/fa4952cdd71bf479.jpg)
这一年,我们究竟是怎么了?
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![只有这种情况,白头发才有重新变黑的可能!](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/198238/14/5031/17612/612789ccEb1ef94dd/c35a800445a8b38a.jpg)
只有这种情况,白头发才有重新变黑的可能!
![不药博士](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/116010/10/19029/28368/5f73df62Eafb00d19/202d66937e77f953.jpg)
![长白头发是缺什么维生素导致?专家详细分析,一文读懂](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/190838/26/17932/15619/611538fcEe941305d/b944edf2cd9e0bf1.jpg)
长白头发是缺什么维生素导致?专家详细分析,一文读懂
![药师方健](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/152910/7/6568/67713/5fb5f05aE312659d7/d3dfb22214de1cbf.jpg)
![霍香正气水洗头能治白发吗?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/189113/31/9333/8652/60cf09ccEfbdffd89/8498015cedaff850.jpg)
霍香正气水洗头能治白发吗?
![皮肤病理知识](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/154029/39/10002/18534/5fd75bc4E979b5584/7e104258a6bc2f53.jpg)
![头上的白发是染还是拔?建议最好这样做](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/202151/19/3208/17912/6127887cE11bce8ba/d1d428541ee643c1.jpg)
头上的白发是染还是拔?建议最好这样做
![不药博士](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/116010/10/19029/28368/5f73df62Eafb00d19/202d66937e77f953.jpg)
![辟谣:白发越拔越多?白发染发致癌?真相来了](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/195422/19/17658/21989/611539ffE520325be/3faa34e8a753e620.jpg)
辟谣:白发越拔越多?白发染发致癌?真相来了
![药师方健](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/152910/7/6568/67713/5fb5f05aE312659d7/d3dfb22214de1cbf.jpg)
![白头发是缺乏什么营养?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/171996/13/20575/14721/60f7ce76E38278327/89bce6f123fc345d.jpg)
白头发是缺乏什么营养?
![主治医师张新华](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/219938/40/17607/73651/625a0bc0E561969da/20c5db04fd29c04b.jpg)
![全靠它,慈禧太后70岁没有白头发](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/185457/36/18358/17011/611101f6E0c5cfe34/59cb900e7377fb50.jpg)
全靠它,慈禧太后70岁没有白头发
![梧桐健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/131941/29/14071/21716/5f9b9b07E17acef0f/4ce7d79ca4b2b0cb.jpg)
![青少年白发怎么回事?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
青少年白发怎么回事?
![女生患爆发性肝衰竭 因街边买何首乌治白发](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
女生患爆发性肝衰竭 因街边买何首乌治白发
![儿童有白发竟因吃了这些食物](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
儿童有白发竟因吃了这些食物
![面相暗藏六类疾病信号](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
面相暗藏六类疾病信号
![常吃墨绿色蔬菜白发变黑发](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
常吃墨绿色蔬菜白发变黑发
![揭秘百岁老人的立夏养生经](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
揭秘百岁老人的立夏养生经
![乱拔白头发小心惹上毛囊炎](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
乱拔白头发小心惹上毛囊炎
![盲目拔发 处理白头发的5错误](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
盲目拔发 处理白头发的5错误
![科学家发现头发变色的秘密 赶走白发有三招](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
科学家发现头发变色的秘密 赶走白发有三招
![耳朵两边白头发怎么办?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
耳朵两边白头发怎么办?
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)