新妈妈要戒除9种食物和药物

哺乳期是新妈妈们最为敏感和脆弱的时期，她们不仅要照顾好自己的身体，还要保证宝宝的健康。然而，有些食物和药物可能会通过乳汁被婴儿摄入，对宝宝造成潜在的危害。因此，新妈妈们在日常饮食和用药方面需要格外小心。

一、食物方面

1. 阿斯巴甜：这种常见的甜味剂在许多无糖食品和饮料中都有使用。但是，对于患有苯丙酮尿症的妈妈和宝宝来说，阿斯巴甜可能会成为健康隐患。

2. 巧克力：巧克力中的可可碱可能会导致宝宝肠胃不适，特别是摄入量较大的情况下。

3. 蚕豆：蚕豆中含有氧化剂，对于患有G6PD缺乏症的宝宝来说，蚕豆可能会引发溶血性贫血。

4. 海鲜：海鲜中的汞含量可能会对宝宝的大脑神经发育造成影响。

5. 全素食：严格的素食主义者可能会缺乏维生素B12，进而导致宝宝贫血。

6. 咖啡：咖啡因可能会导致宝宝睡眠障碍、烦躁不安等。

7. 酒精：酒精会对宝宝造成多种不良影响，如沉睡、出汗、生长缓慢等。

8. 烟草：吸烟对宝宝的健康极为不利，建议新妈妈戒烟。

9. 药物：并非所有药物都会进入乳汁，但是有些药物确实会对宝宝造成影响。妈妈在服用药物时，应咨询医生，选择对宝宝安全的药物。

二、日常保养

除了避免上述食物和药物外，新妈妈们还应该注意以下几点：

1. 保证充足的睡眠

2. 保持良好的心态

3. 适当的运动

4. 合理的饮食

5. 定期体检

三、医院和科室

如果妈妈在哺乳期间出现任何不适，应及时就医。以下科室可供参考：

1. 妇产科

2. 儿科

3. 内分泌科

4. 皮肤科

5. 心理科