那天，我33岁的我，在忙碌的早晨，不慎在楼梯上崴了脚。疼痛瞬间袭来，我几乎无法站立。立即喷了云南白药，疼痛稍有缓解，但脚踝依然肿胀疼痛，左边尤其严重。
我决定寻求医疗帮助，通过互联网医院预约了一位足踝外科的专家。医生***在详细询问了我的病情后，给出了专业的建议。他告诉我，由于没有骨折，暂时不需要石膏固定，但需要制动，并建议我休息少走路。
医生还提醒我，受伤四周后开始康复训练，并且建议我不要随意卸下石膏。他还详细解释了急性踝关节扭伤的处理方法：休息少走路或者不走路、冷敷、制动、抬高下肢。
我按照医生的建议，开始执行治疗计划。在治疗过程中，医生***一直给予我鼓励和支持，让我感到温暖和安心。
在石膏固定期间，我偶尔会感到焦虑，担心是否会留下后遗症。但每次与医生的线上交流，都让我重拾信心。医生告诉我，只要按照他的建议进行康复训练，一切都会好起来的。
现在，我已经开始了康复训练，虽然还有一段时间才能完全恢复，但我相信，在医生***的帮助下，我一定能够战胜病痛，重返健康的生活。
