经期前后失眠，情绪波动大，怎么办？-淄博市更年期综合征推荐专家

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的故事世界里。然而，今年年初开始，我却被一件事情困扰着：经期前后失眠，情绪波动大。白天已经非常疲惫，但晚上却怎么也睡不着，容易睡前焦虑，甚至一丁点噪音或灯光都能让我变得异常敏感。更糟糕的是，我会在睡梦中突然惊醒，一晚上醒三四次。这种情况让我感到极度的窘迫和焦急，仿佛生活被打乱了节奏。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括服用褪黑素，但效果并不明显。经期前一周到结束这段时间，我更是容易失眠，情绪也变得异常敏感，易怒，想哭，还伴随着腰酸背痛。这种情况让我感到非常困扰，甚至开始怀疑自己是否患上了某种疾病。

在朋友的推荐下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回应。医生详细询问了我的症状，并告诉我可能是更年期肾阳虚肝郁引起的。虽然我还年轻，但这种情况在女性中并不罕见。医生建议我可以尝试一些中药调理，并在必要时使用安眠药物治疗。

经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量有了明显的改善。虽然仍然会有情绪波动，但我已经学会了如何更好地管理自己的情绪。现在，我可以专注于我的写作工作，创造出更多美好的故事。