中老年腿抽筋，选哪种钙片？-成都市饮食性钙缺乏推荐专家

我是一位六十多岁的老人，最近总是感到腿部抽筋，尤其是在夜间更为频繁。这种疼痛让我无法入睡，影响了我的日常生活。起初，我以为这只是年龄增长的自然现象，但随着时间的推移，情况变得越来越糟。我的儿子建议我去看医生，于是我们来到了京东互联网医院。

在这里，我遇到了一位非常专业的医生。通过图文问诊，医生了解了我的症状，并询问了我是否有补充过钙剂。由于我之前没有服用任何钙片，医生建议我可以尝试服用汤臣倍健的氨糖软骨素钙片。医生还提醒我，膳食中的维生素D、蛋白质、乳糖、维生素C、镁以及某些氨基酸等能促进钙的吸收，日常要注意饮食搭配，还有运动和晒太阳也可增加钙的吸收。

我按照医生的建议开始服用钙片，并且调整了我的饮食和生活习惯。几个月后，我的腿部抽筋情况明显改善，夜间也能安心入睡了。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我找到了解决问题的方法。