脚抽筋、眼睛涩，晚上加重，可能是缺钙？-通州区维生素D缺乏推荐专家

我总是认为自己很健康，直到那天晚上脚抽筋的疼痛让我从梦中惊醒。起初，我以为只是偶尔的不适，然而随着时间的推移，抽筋的频率和强度都在增加，尤其是在夜晚。同时，我的眼睛也开始感到干涩和不适，仿佛被沙子磨过一样。这些症状让我开始担心自己的健康状况。

在网上搜索相关信息时，我发现很多人都提到了缺钙和维生素D的可能性。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很快就回复了我，告诉我这可能是缺钙和维生素AD的表现。

我感到一丝安慰，因为至少我知道了问题的可能来源。医生建议我同时补充这两种营养素，并推荐了汤臣倍健的维生素D和21维生素片。虽然我已经在吃21维生素片，但我还是决定购买医生推荐的维生素D。

在医生的建议下，我开始每天喝300ml左右的纯牛奶，希望通过这种方式来增加钙的摄入。医生还提醒我，江中的钙含量不太高，可能无法满足我的需求。这个小小的细节让我对医生的专业性和关心程度有了更深的认识。

随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。脚抽筋的频率和强度都有所下降，眼睛也变得不那么干涩了。我开始感激京东互联网医院的存在，它让我在不出门的情况下就能得到专业的医疗建议和帮助。

回想起这段经历，我意识到健康问题并不是小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，并在出现不适时及时寻求帮助。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的服务，我也希望更多的人能够了解并利用这个平台来保护自己的健康。

如果你也有类似的经历，或者对此有任何疑问，欢迎在评论区分享你的故事和想法。让我们一起关注健康，共同成长。