中老年人睡眠不佳,能不能吃褪黑素?-宜昌市更年期综合征推荐专家

我叫李梅,今年54岁,已经过了更年期。最近,我的睡眠质量变得非常差。每天晚上,我都会被一阵阵的热潮和冷汗所困扰,导致我无法入睡。即使勉强入睡,也总是被噩梦惊醒,醒来后就再也睡不着了。这种情况已经持续了几个月,严重影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。在这里,我遇到了曹医生。曹医生非常耐心地听完了我的描述,并详细询问了我的病史和生活习惯。通过我们的交流,曹医生初步判断我可能患有更年期综合征,并建议我进行进一步的检查和治疗。

曹医生告诉我,褪黑素是一种可以帮助改善睡眠的天然激素。它可以调节人体的生物钟,促进睡眠。曹医生说,虽然褪黑素不是万能的,但对于像我这样有睡眠问题的更年期女性来说,它可能是一个有效的辅助治疗方法。曹医生还强调,任何药物都需要在医生的指导下使用,以避免不必要的副作用和风险。

我对曹医生的建议感到非常满意。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和信任。我决定按照他的建议,尝试使用褪黑素来改善我的睡眠问题。同时,我也意识到,保持健康的生活方式和良好的心态同样重要。只有这样,我才能真正战胜更年期综合征,恢复健康的生活。

在这里,我想和大家分享我的经历。更年期综合征可能会给我们带来很多困扰,但只要我们积极面对,寻求专业的帮助,并采取正确的治疗方法,我们就有可能克服这些困难,重新找回生活的平衡和美好。希望我的故事能够给那些正在经历类似问题的人带来一些启示和帮助。

更年期肾阳虚肝郁就医指南 常见症状 更年期肾阳虚肝郁是一种常见的中老年人疾病,主要表现为睡眠不佳、突然出汗、忽冷忽热、水脚冰凉等症状,多见于女性更年期阶段。 推荐科室 建议就诊于内分泌科或中医科。 调理要点 1. 可以服用褪黑素来改善睡眠质量; 2. 中药调理,如服用六味地黄丸等; 3. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动; 4. 饮食上应注意清淡,多吃富含维生素B的食物; 5. 适当进行体育锻炼,增强体质和免疫力。
推荐医生列表
符晓头像
符晓 三甲 不可处方
锦州市中心医院 普通内科
擅长:内科疾病的诊断及治疗。
¥15.0
问医生
李柏英头像
李柏英 不可处方
松原市中医院 普通内科
好评100% | 接诊量14735
擅长:内科
¥20.0
问医生
周丹头像
周丹 三甲 可处方
吉林省人民医院 普通内科
好评100% | 接诊量11
擅长:擅长呼吸、消化及循环疾病的诊治,对各种常见病及疑难病有较深的造诣。
¥49.0
问医生
毛瑞东头像
毛瑞东 不可处方
青岛正阳心理医院 精神科
擅长:儿童青年精神医学、成人精神医学、老年精神医学、照会精神医学、急诊精神医学、成瘾精神医学、司法精神医学、睡眠医学、行为医学、身心医学等。
¥15.0
问医生
秦雪头像
秦雪 不可处方
北京市房山区燕山地区社区卫生服务中心 普通内科
擅长:擅长精神分裂症,双相情感障碍,焦虑抑郁症及失眠症的诊治
¥19.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
标题优化:牛怎么处理锥虫病?养殖技术大揭秘

标题优化:牛怎么处理锥虫病?养殖技术大揭秘

这里是神经局头像
这里是神经局
怀孕期间靠食物能补充足够的叶酸吗?

怀孕期间靠食物能补充足够的叶酸吗?

#饮食 #备孕 #孕产期 #药物治疗
主治医师李翠花头像
主治医师李翠花
怀孕期间究竟是口服0.4mg还是0.8mg叶酸?

怀孕期间究竟是口服0.4mg还是0.8mg叶酸?

#孕期及分娩 #妇产科 #孕产期 #药物治疗 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #孕婴童人群
主治医师李翠花头像
主治医师李翠花
更年期?晚上发热、多梦、白天心情低落怎么办?

更年期?晚上发热、多梦、白天心情低落怎么办?

#睡眠障碍 #更年期失眠 #更年期 #月经不规律 #褪黑素治疗 #褪黑素 #激素分泌 #月经不规律原因 #激素分泌失调 #在线医生咨询
生命之光传递者头像
生命之光传递者
心事多,晚上总是睡不着?

心事多,晚上总是睡不着?

#掉头发 #多梦遗精 #中成药推荐 #中成药 #失眠治疗 #褪黑素作用 #多梦 #褪黑素 #掉头发原因 #失眠 #遗精
医疗之窗头像
医疗之窗
神经衰弱失眠,褪黑素和谷维素能一起吃吗?

神经衰弱失眠,褪黑素和谷维素能一起吃吗?

#失眠 #神经衰弱 #睡眠障碍 #睡眠障碍的解决方法 #褪黑素 #谷维素 #神经衰弱治疗 #褪黑素和谷维素的作用 #失眠调理 #京东互联网医院
全球医疗视野头像
全球医疗视野
男人出现这些症状可能是“更年期”到了!

男人出现这些症状可能是“更年期”到了!

#妇科
副主任医师靳勇头像
副主任医师靳勇
如何诊断和治疗猪锥虫病

如何诊断和治疗猪锥虫病

是神经不是神金头像
是神经不是神金
中医养生改善更年期症状

中医养生改善更年期症状

#妇科 #中医治疗 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
住院医师张旭头像
住院医师张旭
中老年人睡眠不佳,能不能吃褪黑素?

中老年人睡眠不佳,能不能吃褪黑素?

#睡眠问题 #睡眠问题 #医生指导 #医生指导 #更年期综合征 #更年期综合征 #褪黑素 #生物钟 #褪黑素 #生物钟
运动与健康头像
运动与健康
更年期女性在心理上有哪些变化

更年期女性在心理上有哪些变化

#更年期 #患病护理 #妇科症状 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
副主任医师刘莉宏头像
副主任医师刘莉宏
姨妈干净后出现褐色分泌物,可能是什么原因?

姨妈干净后出现褐色分泌物,可能是什么原因?

#内分泌失调 #黄体功能不足 #黄体酮胶囊 #阴超检查 #内分泌失调 #黄体功能不足 #黄体酮胶囊 #阴超检查 #宫颈受伤 #宫颈受伤
健康饮食指南头像
健康饮食指南
月经不规律,提前、滴滴答答、量多量少,怎么办?

月经不规律,提前、滴滴答答、量多量少,怎么办?

#黄体功能不足 #维生素B6 #月经不调 #短效避孕药 #月经不调治疗 #维生素B6作用 #妇科检查 #黄体功能不足调理 #短效避孕药副作用 #京东互联网医院妇科
医疗之窗头像
医疗之窗
昨天拉肚子今天浑身冷脸热头疼怎么办?

昨天拉肚子今天浑身冷脸热头疼怎么办?

#蒙脱石散 #阿莫西林 #京东互联网医院 #三九感冒灵 #在线医疗 #急性肠胃炎 #急性肠胃炎 #黄连素 #视频咨询 #黄连素
健康驿站头像
健康驿站
我躺下脑袋不自主转,可能是跑步或吃褪黑素引起的?

我躺下脑袋不自主转,可能是跑步或吃褪黑素引起的?

#急诊 #肾虚 #电解质紊乱 #肾虚 #电解质紊乱 #肌张力障碍 #褪黑素 #肌张力障碍 #褪黑素副作用 #急诊就医
医疗数据守护者头像
医疗数据守护者
更年期缺钙的症状有哪些

更年期缺钙的症状有哪些

#疾病检查 #疾病病因 #疾病诊断 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
副主任医师刘莉宏头像
副主任医师刘莉宏
医学科普 耳鸣 换季健康攻略

医学科普 耳鸣 换季健康攻略

#耳鼻喉头颈外科
布布营养笔记头像
布布营养笔记
惊悚揭秘:30%人类被寄生虫悄然感染

惊悚揭秘:30%人类被寄生虫悄然感染

小天神经研究所头像
小天神经研究所
半个月来每晚做梦不停,白天精神差怎么办?

半个月来每晚做梦不停,白天精神差怎么办?

#生物钟紊乱 #失眠治疗 #生物钟紊乱 #褪黑素作用 #褪黑素 #京东互联网医院服务 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #在线医疗咨询 #失眠
医疗科普小站头像
医疗科普小站
眼睛干涩有红血丝,带美瞳怎么办?

眼睛干涩有红血丝,带美瞳怎么办?

#眼保健操 #眼保健操 #在线医疗咨询 #在线医疗咨询 #玉米核黄素 #玉米核黄素 #眼部不适 #叶黄素 #眼部不适 #叶黄素
疾病解码者头像
疾病解码者
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明