孕30周每天吃两片钙片够不够?-石家庄市营养过度推荐专家

孕30周的我,手里攥着一盒钙片,心中却充满了疑惑和焦虑。每天吃两片,真的够吗?我决定在京东互联网医院上咨询一下医生。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温暖而专业,仿佛一股清泉流入我的心田。

我紧张地问道:“这种钙片孕30周一天吃两片够吗?”

医生回答:“说明书上写一天两片。”

我有些不放心:“但是含量不够啊。”

医生解释道:“钙片吸收都比较慢的,需要慢慢补。”

我又问:“后期需要1000mg钙、但是两片才400多。”

医生安慰我:“吃两片就够了。”

我仍然有些担忧:“好吧。”

医生继续说:“你吃饭还可以补的,不单单靠钙片补。”

我感激地道谢:“谢谢医生。”

医生回应:“不客气。”

挂断电话后,我心中的石头终于落地。虽然我仍然有些担心,但医生的专业解答让我感到安心。从那以后,我每天都按时吃两片钙片,并且注意饮食,多吃富含钙质的食物。现在回想起来,那次咨询真的是及时雨,帮助我度过了孕期的难关。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时就医是最重要的。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

孕期钙摄入指南 常见症状 孕妇在孕期需要大量的钙来支持胎儿的骨骼发育,缺乏钙可能导致孕妇出现手脚抽搐、牙齿松动等症状。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 每天摄入1000mg的钙,通过食物和补充剂来达到目标。 2. 选择含钙量高的食物,如牛奶、豆制品、鱼类等。 3. 如果孕妇无法通过饮食获得足够的钙,可以考虑服用钙片,但需要遵循医生的建议和说明书上的用量。 4. 注意钙片的吸收速度较慢,需要慢慢补充,不要一次性摄入过多的钙片。 5. 在孕期,除了补充钙外,还需要注意维生素D的摄入,因为维生素D有助于钙的吸收和利用。
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