我好难受，生活没指望了，怎么办？-上饶市焦虑抑郁症推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上停滞不前。屏幕上显示着我和医生的对话记录，心情依旧沉重。生活对我来说，似乎已经失去了方向和意义。

我回想起那天晚上，朋友来家里吃饭，我忙前忙后地做菜。他们的谈话声在我耳边回荡，仿佛是对我的嘲讽。他们说跟我说话不如跟他说话，觉得我得出去找个工作，得累点啥的。我突然很烦，心跳加速，手心冒汗。这种感觉我再熟悉不过了，焦虑和无助交织在一起，压得我喘不过气来。

我试图和医生分享我的感受，但总是说不出口。每次一到晚上，我就开始胡思乱想，担心他会不会嫌弃我，担心我会不会被所有人抛弃。这些想法像毒瘤一样，侵蚀着我的心灵。我甚至开始自残，用修眉刀割手，希望通过疼痛来转移注意力。可惜，这种方式并没有解决问题，反而让我更加绝望。

医生建议我去医院精神科或心理科就诊，进行心理疏导和药物治疗。我知道这是正确的选择，但我总是拖延，害怕面对自己的问题。每次一想到要去医院，我就感到恐惧和不安，仿佛那是一个陌生而可怕的地方。

我开始逃避现实，喜欢自我隔离那种感觉。有时候，我甚至想过逃离这个世界，结束所有的痛苦。可我知道，这不是解决问题的办法。医生告诉我，如果我不治疗，症状只会越来越严重，身边的人也会更加远离我。这是一个恶性循环，我必须打破它。

我决定去京东互联网医院咨询，希望能找到一些帮助。通过在线平台，我可以在家中就诊，避免了去医院的恐惧和不便。医生给了我很多建议，包括进行心理疏导、药物治疗和日常生活调整等。我开始尝试按照医生的建议去做，虽然过程很艰难，但我知道这是我唯一的出路。

现在，我仍然在治疗中，生活依旧充满挑战。但我已经不再那么绝望了，我知道我不是一个人在战斗。京东互联网医院的医生和我一起，帮助我走出黑暗，重新找回生活的希望和意义。也许有一天，我会完全康复，过上正常人的生活。直到那一天，我会继续努力，永不放弃。