吃代餐奶昔会影响月经吗？-沧州市月经失调推荐专家

我从来没想过，减肥的代价会是我的月经。最近，我开始尝试用代餐奶昔来控制体重。早饭和午饭都正常吃，晚上就用奶昔代替。起初，效果还不错，体重下降了几斤。但是，随着时间的推移，我的月经开始变得不规律了。

我记得那天，我在京东互联网医院上找了一位医生进行咨询。医生问我最近的生活习惯，我如实告知。医生说：“确实有可能。你的饮食习惯可能会影响月经。”

我心中一紧，开始回想起之前的月经情况。以前，我的月经总是提前两天来，但这次已经推迟了两天，且没有任何征兆。医生安慰我说：“本身提前或者错后一周都属于正常，再等等看吧。”

我仍然感到不安，毕竟这是我第一次遇到这种情况。医生建议我暂时停止吃奶昔，等待月经的到来。我问医生：“如果月经一直不来怎么办？”医生回答：“不可能的。推迟超过10天才需要吃药调理的。”

我决定听从医生的建议，暂时放弃奶昔。同时，我也开始反思自己的减肥方式。或许，健康比美丽更重要。从那以后，我开始注重均衡饮食，多做运动，希望能够恢复正常的月经周期。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时调整自己的生活习惯，保护好自己的健康。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！