178cm才122斤，经常锻炼还想增重，医生你有什么建议？-南开区营养不良推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他微笑着，眼神里透露出一种温和的力量。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而富有磁性，让我感到一丝安心。

我点了点头，尽量让自己的声音听起来平静，“医生，我178的个子才122斤，经常锻炼，但就是增重困难。这款产品有用吗？”

医生沉思了一会儿，然后回答：“有用的本身的话，这款产品也是在运动后服用，可以补充营养。”

我有些失望，因为我知道，部队的饮食已经非常严格，而且我几乎不喝碳酸饮料，零食也很少，唯一的例外就是抽烟。

“我在部队的，虽然天天锻炼，但是感觉力量增长少，还很难吃胖。”我有些沮丧地说。

医生皱了皱眉，然后说：“怎么回事？营养补充到了吗？”

我摇了摇头，“吃的也挺多的，也不喝碳酸饮料，零食也很少，就是抽烟。”

医生沉默了一会儿，然后说：“我感觉还是你平时的运动量特别大，但是你普通的达不到你消耗的。”

我愣住了，没想到这个问题竟然是这样的。

“部队就这点饭，也没办法啊。”我有些无奈地说。

医生点了点头，“嗯嗯，我理解。健康指导，两种一起喝嘛？”

我犹豫了一下，“可以单喝一种。”

医生又问：“那个蛋白粉一天几次最好？”

“一天运动几次就补几次。”我回答。

医生点了点头，“好的，医生。”

我看着他，心里充满了感激，“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！受累给予好评。”

我离开了咨询室，心里却依然有些沉重。我知道，增重的问题不是一朝一夕就能解决的，但我相信，只要我坚持下去，总会有希望的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？