150斤180厘米的瘦高个，想增肌，喝蛋白粉还是增肌粉？-邢台市消瘦推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，砰砰直跳。我身高180厘米，体重却只有150斤，瘦得像根竹竿。我想要的，不仅仅是增肌，更是那梦寐以求的健美身材。

医生姓李，看起来三十多岁，戴副眼镜，斯斯文文的。他微笑着问我：“骨头大的喝蛋白粉还是增肌粉？”我愣了一下，心想，这医生还挺幽默的。

“我150左右，身高180。”我回答。

李医生听后，认真地说：“健身时不一定所有的人群都要吃蛋白粉，要根据健身的需求来选择。如果健身是为了达到增长肌肉、健美的目的的话，可以在健身以后补充一些蛋白质，特别是牛肉这些含有丰富的蛋白质，补充蛋白质可以促进肌肉的生长，达到增肌的目的。如果有条件的话是可以吃蛋白粉的，蛋白粉比较方便而且容易获得，缺点就是价格比较贵。如果健身是为了减肥的话，那么就没有必要吃蛋白粉，为了减肥的健身，健身以后吃点蔬菜水果和少量的主食就可以了。”

我听后，心里有些疑惑：“考虑您有点偏瘦，建议您可以选择增肌粉。”李医生说。

“我骨头大啊。”我强调。

李医生似乎有些无奈：“您是因为想增加抵抗力，还说为了增胖增加肌肉而服用呢。”

“为了练肌肉。”我回答。

“为了身材。”我又补充了一句。

李医生沉默了一会儿，然后说：“建议您服用增肌粉。”

我看着他，心里五味杂陈。我知道，增肌粉不是万能的，但我还是想试试。毕竟，我已经瘦了这么多年，我也想改变一下自己。

离开医院的时候，我回头望了望那栋大楼，心里默默地说：“希望这次我能成功。”

想问问大家，有没有像我这样，为了身材而努力的人呢？有没有什么好的建议或者经验可以分享？