一桶代餐奶昔能喝多久？如何正确使用？-榆林市严重营养不良推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一盒代餐奶昔，心里却像被什么重物压着，沉甸甸的。

“您好，我是医生小王，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来医生温和的声音，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，感谢您的信任！”医生的话语里充满了关怀，让我感受到了一丝温暖。

“你好。”我简单地回应，心里却想着，这盒奶昔能喝多久呢？

“代餐奶昔可以直接食用，取两勺代餐奶昔，加入300ml的温水，再加入一点蛋白饮料均匀搅拌后饮用，好喝并且容易被吸收。”医生详细地解释了代餐奶昔的使用方法，我一边听着，一边在心里默默地计算着。

“能喝半个月。”医生的话让我心里一惊，半个月？那岂不是要喝掉一整盒？

“只能替代早餐和晚餐。”医生又补充了一句，我顿时觉得心里更沉重了。

“我想减16斤需要买多少？”我忍不住问道，心里充满了焦虑。

“午餐正常吃，但适当减少碳水化合物的摄入。”医生的建议让我有些迷茫，我不知道该怎么做。

“我单位就米饭和馒头。”我无奈地说。

“你先买一盒看效果。”医生的话让我有些失望，但我还是决定试试。

“米饭和馒头少吃点，可以多吃菜。”医生的建议让我有些无奈，但我也知道，这是为了我的健康。

“蛋白饮料也需要另外买吗？”我问道。

“家里有蛋白质粉可不可以？”我又问。

“加入温水也可以。”医生回答。

“可以。”我松了一口气。

“我主要肚子生完孩子特别胖。”我向医生倾诉。

“你这个能塑形吗？”我问道。

“一桶大概能减几斤？”我又问。

“加酸奶普通酸奶行吗？”我继续问。

“说是能塑形，具体自己使用了才知道。”医生回答。

“哺乳期？”医生问道。

“不是好几岁了孩子。”我回答。

“那可以使用。”医生说。

“注意营养搭配，”医生提醒我。

“减肥要配合适当控制饮食和加强锻炼。只有每天消耗的热量大于你摄入的热量才能起到减肥的效果。”医生的话让我有些迷茫，但我还是决定试试。

“这个我知道。”我回答。

“这不运动量少，寻思买奶昔。”我解释。

“是不是瘦下来之后也要服用一段时间到平台期？”我问道。

“如果没有什么不适，可以。”医生回答。

“服用期间如果有什么不适，则停用。”医生提醒我。

“不适值得什么？”我问道。

“我只晚上喝是不是瘦的会慢？”我又问。

“美国和中国有什么不同？”我好奇地问道。

“其实只要饮食搭配好，配合锻炼，坚持一段时间，就会有效果。”医生回答。

“长期使用，可能会有营养不良，头晕等不适。”医生提醒我。

我默默地听着医生的建议，心里充满了期待和不安。我知道，减肥的道路不会一帆风顺，但我愿意尝试，为了我的健康，为了我的生活。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中默念。