奶昔真的能减肥吗？医生来解答！-虹口区肥胖症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我是一名普通的上班族，最近体重飙升，听说奶昔可以减肥，就抱着试试看的心态来了。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着和我打招呼，‘您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’

我紧张地回答：‘你好，李医生。我最近在尝试喝奶昔减肥，不知道有没有效果？’

李医生耐心地解释说：‘奶昔可以增加饱腹感，减少热量摄入，从而达到减肥的目的。一般早餐或者晚餐服用，代替正餐。’

我迫不及待地问：‘嘛，还可以吃菜嘛？’

李医生回答：‘可以吃菜，但需要清淡。油腻食物、肉食等高能量食物不要吃。主食包括米饭面食减少摄入量。多进食蔬菜水果。’

我又问：‘这个奶昔效果怎么样？’

李医生说：‘有的人效果很好，有的人效果一般。喝了就不想吃东西了是吧？’

我点点头：‘是的，可以增加饱腹感。’

这时，我注意到李医生的眼神里透露出一丝关切，他接着问：‘买二送一什么意思？’

我疑惑地回答：‘买二送三什么意思？’

李医生笑了笑：‘这需要咨询商家客服，我们这里是负责医疗健康咨询的。’

我心中涌起一股暖流，觉得这个医生不仅专业，还非常贴心。我向他道谢，他摆摆手说：‘不用谢，健康最重要。’

离开医院的时候，我心情格外舒畅。虽然减肥的路还很长，但我相信，有了李医生的帮助，我一定能够成功。

想问问大家，有没有和我一样，因为减肥而焦虑过呢？有没有什么好的建议分享呢？