吃蛋白粉能不能长胖？-镇江市蛋白缺乏推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我是个瘦子，从小就瘦，但最近几年，瘦得有点过分了。医生说我严重偏瘦，需要增重。于是，我开始尝试吃蛋白粉，希望能长胖一些。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地给我解释了增肌粉和蛋白粉的区别。增肌粉含有蛋白质和碳水化合物，适合增肌；而蛋白粉主要是蛋白质，适合增重。他说，想长胖，我得配合运动。

我听了医生的话，心里有些沮丧。我平时工作很忙，下班后还要照顾孩子，哪有时间运动啊？医生似乎看出了我的顾虑，他说：“不运动也可以，但效果会差一些。”

我犹豫了一下，还是问：“那我不运动，光吃蛋白粉可以吗？”医生微笑着说：“可以的，但最好做些无氧运动，比如举重、深蹲等。”

我点点头，心里暗暗下定决心，要开始锻炼了。我开始每天早上起床后做些简单的俯卧撑和深蹲，晚上下班后也尽量抽时间锻炼。虽然很辛苦，但我感觉身体状态好了很多。

有一天，我在健身房锻炼时，遇到了一个同样在锻炼的人。他看我瘦弱的样子，好奇地问：“你这么瘦，怎么还来锻炼啊？”我笑了笑，说：“我想长胖。”他惊讶地看着我，说：“那你吃蛋白粉了吗？”我点点头，他突然说：“我有个朋友，也是想增重，他推荐我去买了一个健身器材，叫‘增肌神器’，效果不错。”

我听了他的推荐，回家后在网上搜索了一下，发现这个‘增肌神器’确实挺受欢迎的。我犹豫了一下，还是决定试试。没想到，这个‘增肌神器’真的让我长胖了不少。

现在，我已经不再是那个瘦弱的自己了。我感谢京东互联网医院的医生，也感谢那个在健身房遇到的朋友。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？